عقل خاص بك: معالجة المرض العقلي وإصلاح الهرمونات مع دكتور كيلي بروغان

في إحدى الحلقات المفضلة لدي على الإطلاق ، أتعمق أنا والدكتور كيلي بروغان في كيفية التغلب على الاكتئاب والقلق والمشاكل الأخرى باستخدام نهج السبب الجذري. نتعمق أيضًا في التوازن الهرموني ، وماذا نفعل عندما تكون اختبارات الدم خاطئة ، والجزء الوحيد غير القابل للتفاوض من بروتوكولها للجميع.

لفتت آراء الدكتور بروغان حول العقاقير النفسية ، والصحة ، وحتى الأمومة انتباهي في وقت مبكر ، وكنت متابعًا شغوفًا منذ ذلك الحين. هذه بجدية واحدة من المقابلات المفضلة لدي ، على الإطلاق ، وعنصر قائمة دلو حقيقي بالنسبة لي!

الجلوس مع Kelly Brogan MD (S0 Awesome!)

تتمتع الدكتورة كيلي بروغان بالتدريب والشهادات التي تجعلك تجلس وتستمع.

أكملت تدريبها النفسي والزمالة في المركز الطبي بجامعة نيويورك بعد تخرجها من كلية الطب بجامعة كورنيل ، وحصلت على بكالوريوس الطب والجراحة. من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في علم الأعصاب للأنظمة. الدكتور بروغان حاصل على شهادة البورد في الطب النفسي والطب النفسي والطب الشمولي التكاملي.

تعمل في مجالس إدارة GreenMedInfo ، جامعة الطب الوظيفي ، Pathways to Family Wellness ، NYS Perinatal Association ، مؤسسة Price-Pottenger Nutrition Foundation ، Mindd Foundation ، المجلة المفهرسة والمراجعة من قبل الزملاءالعلاجات البديلة في الصحة والطب، ومؤسسة نيكولاس غونزاليس. وهي أيضًا المدير الطبي لـ Fearless Parent وعضو مؤسس في Health Freedom Action.

نهج جذري لشفاء المرض العقلي

في ممارستها ، تتخذ الدكتورة كيلي بروغان مقاربة جذرية لطبيبة نفسية وخبيرة صيدلانية مدربة في Ivy League: فهي تساعد مرضاها في علاج الحالات والأعراض النفسيةبدون دواء.

على الرغم من الجدل ، لا تخجل الدكتورة بروغان من سبب تركها للوصفة الطبية. قامت بفحص معتقداتها الجديدة حول الصحة من خلال آلاف الساعات من البحث الطبي. (إنها تشاركني حبي لـ PubMed!) ما كشفت عنه قادها إلى إدراك أن الكثير من تدريبها الطبي كان ببساطة متأخرًا عن الزمن ، متجاهلة أحدث الأبحاث العلمية والأبحاث العلمية الحالية. وكان مخطئا بشكل مخيف.



تعمل الدكتورة بروغان اليوم بشغف حقيقي لإحضار مرضاها إلى الشفاء الشامل. بالإضافة إلى إدارة عيادتها ، كتبت الكتاب الأكثر مبيعًا عالميًا وصحيفة نيويورك تايمز حول علاج الاكتئاب ،عقل خاص بك، بالإضافة إلى الكتاب الإلكتروني الرائعغيّر طعامك ، عالج حالتك المزاجية. وإذا كنت لا تعيش بالقرب من عيادتها في مانهاتن ، فإنها تقدم برنامجًا صحيًا كاملًا عبر الإنترنت يسمى Vital Mind Reset. (انظر قسم الموارد أدناه للحصول على الروابط!)

ولكن ما يكفي من بلدي يتدفق & hellip ؛ إلى المقابلة!

ستتعلم في هذه الحلقة:

  • صراع الدكتور بروغان مع هاشيموتو وما كشف عنه
  • المشكلة الرئيسية التي لا يتحدث عنها أحد عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية
  • لماذا هذه الطبيبة المدربة من Ivy League مزقت الوصفة الطبية الخاصة بها و hellip ؛ من أجل الخير
  • خطة العلاج الشاملة التي يمكن أن تشفي حتى الأمراض العقلية الخطيرة ، بدون أدوية
  • الجزء الوحيد غير القابل للتفاوض من بروتوكول الدكتور بروغان للجميع!
  • أسباب تصاعد الإصابة بالأمراض العقلية (على الرغم من أنه من المفترض أن يكون لدينا علاجات أفضل)
  • الطريقة المدهشة لتشخيص المرض العقلي (والثغرة الكبيرة في العملية)
  • الاختلالات الهرمونية التي تظهر على أنها مرض عقلي ولكنها ليست كذلك
  • القرائن الرئيسية للبحث عنها لمعرفة ما إذا كانت اختبارات الدم خاطئة
  • كيف الغدة الدرقية والجهاز المناعي واجهة & hellip؛ وكيف يمكن أن يظهر كمرض عقلي عندما يخرجون عن التوازن
  • الأطعمة المستضدية الشائعة التي يمكن أن تدمر الصحة العقلية
  • كيف تختلف نتائج دكتور بروغان كثيرًا عن الممارسات العادية
  • سبب عدم وصف الدكتورة بروغان لوسائل منع الحمل الهرمونية (على الرغم من أنها تناولتها لمدة 12 عامًا)
  • لماذا يعتبر علم المناعة العصبية النفسي مهمًا بالنسبة لك & hellip؛ حتى لو كنت لا تعرف ذلك!
  • كيف تستعيد قوتك وتحدد شفاءك
  • و اكثر!

الموارد التي نذكرها:

  • kellybroganmd.com
  • إعادة ضبط العقل الحيوي
  • كتاب: عقل خاص بك: الحقيقة حول الاكتئاب وكيف يمكن للمرأة أن تشفي أجسادها لاستعادة حياتها
  • مقال: إدمان الكحول: هل هو مرض؟
  • مقال: الشفاء من الاكتئاب والعلاج النفسي مع المجتمع

ما رأيك في الدكتورة كيلي بروغان ونهجها الجذري للأمراض العقلية؟ هل واجهت بعض الأشياء التي تتحدث عنها؟ شارك من فضلك!

اقرأ البودكاست

كاتي: هل تحب طعم وفوائد مرق العظام ولكنك لا تحب الوقت الذي تستغرقه في صنعه؟ مع الوقت الذي تقضيه في الحصول على أفضل المكونات ثم تغليها لساعات متتالية على الموقد. تحل الغلاية والنار هذه المشكلة مع مرق العظام. لذلك فهم يستخدمون فقط عظام الماشية التي تتغذى على الأعشاب بنسبة 100٪ والتي لم يتم إعطاؤها الهرمونات والمضادات الحيوية. إنه فريد أيضًا لأنه يركز على العظام التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين ، وهو أحد أكثر الأشياء الصحية التي يمكنك وضعها في جسمك. شيء رائع آخر عنهم هو أنهم يستخدمون عبوات بسيطة صديقة للبيئة حقًا وأن عظامهم غير قابلة للتلف. لذلك على عكس العديد من مرق العظام في السوق ، فإنه يتم شحنه دون الحاجة إلى التبريد ، وهو أيضًا أكثر صداقة للبيئة. إنه متوفر في العديد من المتاجر ، لذا تحقق بالتأكيد من منطقتك المحلية. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، كما هو الحال بالنسبة لي ، فيمكنك طلبه عبر الإنترنت وشحنه إلى باب منزلك ، وهذا ما أفعله. لذا للتحقق من ذلك ومعرفة المزيد عن سبب روعة مرق العظام لديهم ، انتقل إلى kettleandfire.com/wellnessmama.

هذه الحلقة برعاية Plant Therapy. هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالزيوت الأساسية وقد استخدمت الكثير منها على مر السنين. الآن أنتقل غالبًا إلى العلاج بالنباتات لأن لديهم مجموعة كبيرة من الزيوت العضوية ومجموعة كبيرة من الخلطات الآمنة للأطفال ولديهم أيضًا أسعار جيدة حقًا. الشيء الرائع هو أن زيوتها لا تحتوي على إضافات أو مكونات صناعية مثل الكثير من الزيوت. ويقومون بنشر نتائج الاختبار الخاصة بهم لجميع زيوتهم حتى تتمكن من التحقق من الجودة. لقد تحدثت كثيرًا عن الاستخدام الآمن للزيوت الأساسية وخلطاتها الآمنة للأطفال صاغها روبرت تيسيران ، الذي يُعتبر إلى حد كبير أحد أبرز الخبراء في سلامة الزيوت العطرية ، لذلك أشعر أنني أستطيع الوثوق به. إذا كنت ترغب في التحقق منها ، خاصة في الوقت الحالي ، فإنها تجري بعض المبيعات الكبيرة التي تتغير يوميًا. انتقل إلى wellnessmama.com/go/oils للحصول على جميع الخصومات الحالية.

كاتي: مرحبًا ومرحبًا بكم في برنامج The Healthy Moms Podcast. أنا كاتي ، من موقع Wellnessmama.com. وأنا هنا اليوم مع ضيف طُلب منه عدة مرات. الدكتورة كيلي بروغان هي طبيبة نفسية مختصة بصحة المرأة ومقرها مانهاتن. هي مؤلفة الكتاب الأكثر مبيعًا ، 'عقل خاص بك ،' ولديها تدريب نفسي من المركز الطبي بجامعة نيويورك ، ولديها تخصص في هذا المجال ، وخاصة مع النساء. إنها حاصلة على شهادة البورد في الطب النفسي والطب النفسي والطب الشامل التكاملي ، وهي تركز حقًا على إيجاد السبب الجذري للأعراض والمتلازمات وحل المشكلة. لذلك تم تمييزها إلى حد كبير في كل الوسائط التي يمكنني التفكير فيها. إنها تقرأ جيدًا وتتحدث جيدًا وأنا أعلم أنها ستحصل على إجابات لكثير منكم اليوم. لذا ، نرحب بالدكتور بروغان ، شكرًا لوجودكم هنا.

كيلي: إنه لشرف كبير أن أكون هنا وأن أغلق هذه الحلقة. أنا معجب كبير ، يسعدني أن أكون هنا.

كاتي: أعتقد أنها ستكون محادثة رائعة. وأشعر أنه سيكون من الممتع بالنسبة لي الخوض فيه. لم أكافح شخصيًا أبدًا مع أي نوع من مشكلات الصحة العقلية ، لكن لدي صديقان مقربان لديهما. وأشعر أنه على وجه الخصوص بالنسبة للنساء ، إنه موضوع محظور. إنه أمر مضحك بالنسبة لي مثل التباين ، سأحصل على أشخاص عشوائيين في متجر البقالة يسألونني عما إذا كنت قد انتهيت من إنجاب الأطفال أو يعجبني لماذا أحب ممارسة الجنس كثيرًا ، وهذا على ما يبدو ليس خارج الطاولة . ولكن عندما يتعلق الأمر بالصحة العقلية أو عند النساء أيضًا ، أشعر أن هناك هذه المناطق التي نشعر أنه لا يمكننا التحدث عنها ، وربما يكون هناك الكثير من الألم العميق لكثير من الناس وسيساعد ذلك على التحدث من خلال. وأنا أعلم أنه ليس لديك مشكلة في التطرق إلى هذه المواضيع ، وأريد أن أتعمق فيها اليوم. لذا ، للبدء اليوم ، يمكننا أن نسمع القليل عن خلفيتك ، وكيف دخلت هذه المنطقة في المقام الأول.

كيلي: نعم ، لقد أتيت من تربية تقليدية للغاية. كما تعلمون ، فإن الكثير مما جئت إليه لاحقًا في حياتي هو جديد جدًا بالنسبة لي. لم أكن نشأ في أسرة واعية جدًا وموجهة نحو العافية. كما تعلمون ، بالتأكيد لم يربوا من قبل البوهيميين. وعلى أي حال ، أمي من إيطاليا ولذا فقد نشأت على الطريقة التي يكون بها أي طفل مهاجر ، حيث تعلم ، تصبح طبيباً أو محامياً. أنت تجني الكثير من المال ، وتتبع القواعد. كما تعلم ، كان هذا نوعًا من المرسوم. ولذا كنت أؤمن كثيرًا بالطب التقليدي. كنت متخصصًا في علم الأعصاب في الكلية في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا ، ومن الغريب أن الأمر ليس غريبًا جدًا ، لكن معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا لديه مشكلة كبيرة في الانتحار.

وقد تطوعت على الخط الساخن للانتحار عندما كنت في الكلية. لا أعرف ما الذي جذبني كما تعلم ، لفعل ذلك في أوقات فراغي ، لكنني فعلت ذلك ، وتركت انطباعًا كما تعلم ، نوعًا من التوافق مع تخصصي ، أننا كسرنا مدونة السلوك البشري ، أليس كذلك؟ إذن لدينا العلم ، لدينا الموارد ، ونحتاج فقط إلى جعل الناس يتلقون العلاج. نحن بحاجة إلى المزيد والمزيد من سهولة الوصول حول العلاجات القائمة على الأدوية. وهكذا ذهبت حرفيا إلى كلية الطب لأتعلم كيفية وصف الأدوية النفسية. لقد كنت دائمًا نسوية كما تعلم ، منذ أن كنت طفلاً. ربما حتى في الرحم ، لا أعرف. لكنني وجهت نفسي حول ما أراه الآن نوعًا أكثر من الأنوثة الذكورية حيث شعرت بقوة أن النساء بحاجة إلى اللعب في نفس اللعبة مثل الرجال والفوز. وهكذا كنت تعلم ، نوعًا كبيرًا من العمليات القيصرية المؤيدة للانتخاب ، ولقاح مؤيد لجارداسيل كما تعلمون ، لفيروس الورم الحليمي البشري ، وتحديد النسل المؤيد على المدى الطويل لسنوات عديدة حسب احتياجك.

وأنا ، بالطبع ، لا أعرف ، وجدت أنه ربما كان من حق النساء تناول الأدوية النفسية في أي وقت وبأي كمية وطوال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية. لذا صدقوا أو لا تصدقوا ، كنت من أول 300 طبيب نفسي في العالم يتخصصون في علاج النساء الحوامل والمرضعات. الآن لدينا واحدة من كل أربع نساء في سن الإنجاب تتعاطى المؤثرات العقلية ، وربما يستمع كثير من الناس. ومن المنطقي أن يتخذ الناس هذا الاختيار لأنه كما ذكرت ، كما تعلمون ، تم دفعنا إلى الاعتقاد بأن النضال والحزن والتحولات والتغييرات في السلوك التي تعرفها ، والتعب الشديد وعدم الانتباه. أن كل هذه الأشياء سيئة ، أليس كذلك؟ وأنها دليل على الخلل الوظيفي. ويمكننا التحدث عن مدى تطور وتغير نموذج الطب القائم على المرض.

لكن يكفي أن أقول إنني من تلك العقلية. مؤمن جدا في الطب التقليدي. وكان ذلك من خلال تجربتي الخاصة مع تشخيص مرض هاشيموتو ، وهو مرض الغدة الدرقية المناعي الذاتي بعد حملي الأول. لم أعاني من مشكلة صحية ، من أي وقت مضى في حياتي ، على الرغم من تدمير جسدي تمامًا. حرفيًا ، تناول ماكدونالدز والحلوى كل يوم. لقد اخترت حل العلاج الطبيعي لأنني كنت أعرف ما يمكن أن يقدمه الطب التقليدي. كنت أعلم أنني سأكون على Synthroid لبقية حياتي ، وشعرت إلى حد كبير مثل حماقة. وأردت الخروج. لذلك ، كما تعلمون ، سلكت طريق العلاج الطبيعي ، وضعت حالتي في حالة مغفرة كاملة على الورق ، وهذا نوع من ، لا أعرف ، كانت بداية اليقظة بالنسبة لي حيث طبقت كل علمي الاهتمامات الموجهة: لقد كنت دائمًا مهووسًا بالعلوم. لقد كنت أقضي ساعات كل يوم سبت من حياتي على PubMed لمدة 14 عامًا. ولذا فقد غيرت الاتجاهات وقلت ، 'حسنًا ، هذا ما تعلمته في تدريبي. تعلمون ، تدريب Ivy League مكلف للغاية. وسأبحث الآن عن نفسي. وأنت تعرف ، انظر ماذا كان أنني لم أتغذى بالملعقة.

وما تعلمته كان صادمًا حقًا ، ومثير للغضب بالفعل ، في كثير من مراحل بحثي الاستكشافي. وقد قادني ذلك إلى منظور حول الطب الصيدلاني ، والذي يعتبر ، بالطبع ، راديكاليًا تمامًا في هذه المرحلة ، لكن كما تعلم ، يسعدني أن يحدث ذلك ، لأن النتائج التي حصلت عليها في ممارستي اليوم ، لا يمكنني نشرها حرفيًا بسرعة كافية. إنه نوع من 'الجحيم' ، لا أعرف منظورًا للصحة والشفاء لم يتم إخبارنا به أبدًا عنك ، من حيث ما هو ممكن. ويشرفني جدًا أن أشهد على هذا كل يوم في مكتبي والآن ، كما تعلمون ، أخرجه إلى العالم على نطاق أوسع. لذا فإن ما أنا هنا للحديث عنه هو كما تعلم ، نوعًا ما 'ما قد لا تعرفه هو ممكن حول حل الأمراض المزمنة.'

كاتي: أحب ذلك وأحب أن يكون هناك شخص آخر يقضي عطلات نهاية الأسبوع على PubMed. من الواضح أن لديك التدريب اللازم لتفسير الدراسات بشكل أفضل ولكني أجدها رائعة للغاية. لكني ما زلت ملتصقًا بما قلته أن واحدة من كل أربع نساء يتم علاجها. ولم أكن أعرف هذا الرقم فعلاً حتى قرأت معلوماتك وصُدمت. هذا بالنسبة لي مذهل جدا. إذا كان أي شيء آخر أشعر أننا نتحدث عن وباء. ويجب أن يكون هناك الكثير من الوعي والمعرفة حول هذا الموضوع. إذن ما هي في رأيك بعض العوامل التي تسبب هذا وأين الفجوة في النهج التقليدي؟ لماذا نرى مثل هذه المستويات العالية وهل تصلح أي شخص؟

كيلي: إنه سؤال مثالي. وفي الحقيقة ، كما تعلمون ، جزء من نوع القصة التي لم أذكر إجابة لها عن هذا السؤال. وهو أنه في عام 2010 ، تلقيت كتابًا. كان هذا كما تعلم ، بعد أن حصلت على تجربة Hashimoto في الشفاء ، بالطبع ، كما تعلمون ، سيقول الطب التقليدي أنه غير ممكن. وقد أُعطيت هذا الكتاب المسمى 'تشريح الوباء' من قبل الصحفي الاستقصائي روبرت ويتاكر. وقرأت الكتاب ، وأتذكر حرفياً بكائي في مترو الأنفاق. لأنني أنهيت الكتاب وانهار عالمي بالكامل أمام عيني. مثل حرفيًا ، كل شيء تعلمته عن تخصصي والهيليب ؛ كنت أبدأ ، كما تعلمون ، في ممارسة خاصة بمفردي ، كان علي أن أتخلص منه. وبسبب هذا الكتاب ، وسأخبركم ما هو تأكيده ، كما تعلمون ، لقد وضعت الوصفة الطبية الخاصة بي ولم أبدأ مريض في تناول الدواء مرة أخرى. وكان هذا كما تعلم ، كان علي التخلص من تدريبي بالكامل.

من الواضح أنه كان علي أن أكون مستعدًا للقيام بذلك. وكنت على استعداد للقيام بذلك لأنني قد سلكت طريقًا آخر ، أليس كذلك؟ لكن العديد من الواصفين وأصدقائي قرأوا هذا الكتاب ولم يغير شيئًا لهم. إذن ما يقوله هذا الكتاب هو من خلال تحليل الأدب غير الممول من الصناعة. إذن الدراسات الطبية التي لم يدفع ثمنها صناعة الأدوية نفسها ، حسنًا؟ إنه يسعى للإجابة كما تعلم ، سؤال واحد. وهو ، إذا كان لدينا المزيد والمزيد من الأمراض العقلية المزمنة ، أليس كذلك؟ لذا فإن الاكتئاب هو السبب الرئيسي للإعاقة وفقًا لمنظمة الصحة العالمية في العالم. لذلك أصبح الأمر أكثر انتشارًا. كيف يتصاعد هذا الحدوث عندما يكون لدينا المزيد والمزيد من الوصول إلى العلاج ، أليس كذلك؟ ألا ينبغي أن يكون هناك المزيد من العلاج؟ يتم علاج واحدة من كل أربع نساء. ألا ينبغي أن يكون هناك المزيد من العلاج وإعاقة أقل؟ أليس هذا هو الهدف من العلاج؟ وما يجادل به ، ليس فقط للاكتئاب ولكن عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والفصام ، واضطرابات المزاج بشكل عام ، مثل الاضطراب ثنائي القطب. ما يجادل به هو في الواقع أن العلاج نفسه يديم المرض المزمن حيث في تاريخه الطبيعي في الماضي ، كما تعلمون ، يمكننا أن ندرس من ثلاثينيات وأربعينيات القرن العشرين على سبيل المثال ، ربما كانت هذه تجربة حلقة واحدة تم حلها تلقائيًا. نحن الآن ننتج أوبئة للأمراض العقلية المزمنة والإعاقة المرتبطة بها من خلال الأدوية التي تعرفها ، والخيارات التي نتخذها.

هذا استفزازي للغاية كما تعلم ، يشبه الاستنتاج الأكثر إثارة للجدل الذي يمكن أن تتوصل إليه لأنه يتطلب التخلي عن هذه الفكرة القائلة بأن الأدوية آمنة وفعالة كما تعلم ، عندما يتعلق الأمر بالطب النفسي. وبالطبع ، لقد قمت باستقراء هذه المحادثة في تخصصات أخرى من الطب بالنظر إليك ، والمضادات الحيوية وما إلى ذلك ، لكنها استفزازية. لكن من الصعب الجدال مع ما يقوله العلم كما تعلم ، وهو أمر واضح تمامًا. وأنت تعلم ، أنا أؤمن بالموافقة المستنيرة ، وأعتقد أنك تعلم ، يجب أن يكون كل شخص أحرارًا في اتخاذ قراراته الخاصة بشأن الدواء الذي يكون منطقيًا بالنسبة له ، لكن يمكنهم فقط اتخاذ هذه القرارات عندما يكون لديهم صورة كاملة عن المتاح معلومة. ومن الواضح جدًا بالنسبة لي أنني لم أقم بتوفير ذلك للمرضى الذين عالجتهم حتى تلك اللحظة.

كيتي: حسنًا. لذا خذنا من خلال هذا. ليس لدي أي خبرة في هذا الأمر ، لذا فأنا فضولي حقًا. إذا ظهرت على شخص ما هذه الأعراض وذهب ، على سبيل المثال ، إلى طبيب تقليدي فقط ، فما نوع العملية التي ستخوضها المرأة؟ وما الذي من المرجح أن يتم وصفه لها؟

كيلي: ها هي العملية. إنه مفاجئ بشكل كارثي. لذلك في الواقع ، معظم الأدوية المؤثرة على العقل يتم وصفها من قبل أطباء الرعاية الأولية أو أطباء الباطنة. أكثر من 60٪ منهم. لذلك قد تظهر على طبيب الرعاية الأولية الخاص بك ودعنا نقول ، هناك شيء ما قد توقف ، أليس كذلك؟ أنت متعب ، كما تعلم ، لا يمكنك التركيز ، وتشعر بأنك غير متحمس وسريع الانفعال. ربما تكون لديك مشاكل في النوم ، كما تعلم ، ربما تكون قد ربحت 15 رطلاً فأنت مصاب بالإمساك. لاحظت أنك تفقد أيضًا مجموعة من الشعر. بشكل عام ، أنت مجرد نوع من نهاية الحبل الخاص بك. وتصل إلى المكتب ، وتشعر بارتياح شديد لوجود شخص ما ينتبه إلى المشكلات المعقدة التي تكافح معها لمدة 10 دقائق ، بحيث تبدأ في البكاء في المكتب. شفرة Ockham هنا ، الحل الأبسط الذي يمكن أن يقدمه لك هذا الطبيب لأن الأطباء عمومًا ليسوا أشرارًا ، فهم يريدون المساعدة. لكن لديهم مجموعة أدوات صغيرة جدًا. في الواقع ، إنها تشبه في الأساس مجموعة أدوات واحدة ، أليس كذلك؟ لذلك لا يمكنهم تقديم سوى وصفة طبية إلى حد كبير. وستحصل على هذه الوصفة سواء كانت من طبيب باطني أو طبيب نفسي ، أحيانًا بعد محادثة مدتها 10 دقائق.

لذلك من المهم أن نتذكر أنه في الطب النفسي والتشخيص النفسي ليس لدينا اختبارات دم ، وليس لدينا أشعة بالرنين المغناطيسي ، ولا نعلم ، أي نوع من أجهزة التخطيط الكهربائي للدماغ أو عمليات المسح الخاصة. لا يوجد تشخيص موضوعي. لذلك فهي محادثة حقًا. يمكن أن تكون بسيطة مثل الاختبار. شيء مشابه تجده في 'مجلة كوزمو' أو شيء ما. هذا حرفياً كيف يتم تقديم التشخيص في هذا المجال ، وهو شخصي تمامًا. وقد تم إثبات هذا ، كما تعلمون ، في بحث من عقود عديدة حيث أرسلوا ممثلين ويتصرفون بجنون في غرفة الطوارئ ، وقد تركوا جميعًا بوصفات طبية أو تم إضفاء الطابع المؤسسي عليهم. لذلك هذا نوع من ما نتعامل معه ونحن نسميه 'العلم.' ولسوء الحظ ، لمجرد أن كل ما لدينا لا يعني أنه حقًا ما يصب في مصلحة الأشخاص الذين تكون نضالاتهم حقيقية جدًا. كما تعلم ، نحن مرضى بطرق معقدة للغاية اليوم ، لأننا نتعامل مع عبء خطير منك ، سام وتعرض ، نوع خاص من الإجهاد المزمن. نحن نشعر بالانفصال عن مجتمعاتنا ، عن عائلاتنا ، حتى عن أرواحنا ، كما تعلم.

ولذا نحن نكافح. وعندما يكون لدى الطبيب 10 دقائق ولا توجد أدوات أو تدريب محدد للتعمق في التجربة الشخصية لرحلتك ، فمن المنطقي جدًا أنهم سيحاولون فقط الابتعاد عن الميزة وتقديم شيء يبدو لك وكأنه حل معقول.

كاتي: هذا منطقي. لذا فهم ما تعرفه الآن ، إذا جاء إليك شخص ما ، كيف ستختلف الطريقة؟ لأن الاستماع إلى الأعراض التي ذكرتها للتو ، في رأسي ، على الأقل ، أنا معجب ، 'حسنًا ، بالنسبة لي ، لماذا لا يفحصون الغدة الدرقية؟ هذه بعض الأشياء القليلة التي أمتلكها. وأشعر بذلك عندما ، كما تعلمون ، لا أحصل على ما يكفي من أوميغا 3 ولا أحصل على قسط كافٍ من النوم. مثل لماذا لا يعالجون هذا؟ ' إذن ما هو فهمك لذلك الآن؟ كيف يختلف ذلك؟

كيلي: إذاً هنا حيث عندما قلت إنك لا تملك التدريب لتفسير المؤلفات العلمية ، فهذا خطأ مطلق. أنت تعرف بشكل لا نهائي كخبير صحة مما قد أقول ، 99.9٪ من الأطباء المدربين هناك. وجزء من هذه الظاهرة هو أن الأمر يتطلب ، حسب ما تعلم ، البحث الإحصائي ، 17 عامًا لما هو موجود في الأدبيات الطبية الأولية حتى يتحول إلى ممارسة إكلينيكية قياسية ذهبية. لذلك ، كما تعلمون ، نوع من الفجوات الدماغية إذا جاز التعبير أليس كذلك؟ وهذا الجيل الذي تعرفه ، وهذه فترة زمنية طويلة للغاية. إذن ما يحدث هو أنك تعلم أن طبيبك المحبوب والرائع حسن النية يمارس الطب القديم.

وإحدى الطرق العديدة التي يتأخر فيها الطب التقليدي عن العصر هي فهم مدى تعقيد جهاز المناعة ومقره في القناة الهضمية ، أليس كذلك؟ وكيف تعرف هذه الأعراض ذات الصلة ، مثل ما نتحدث عنه Hashimoto أو أنواع أخرى من أمراض المناعة الذاتية التي ، بالطبع ، لديها انتشار أكبر لدى النساء ، كيف يمكن أن تظهر نفسيا ، أليس كذلك؟ لذلك إذا كنت لا تعرف ما الذي تبحث عنه ، وهذا هو سبب إيماني بأنك أؤمن بأنك تعرف ، فحص أساسي إذا كانت لديك أعراض معقدة ، لأنك تعرف كيف تبحث عنك ، تعرف ، دليل هاشيموتو في المختبر الشغل. لكن في الواقع ، لا يتم تدريب الأطباء التقليديين فقط على كيفية البحث عن الأجسام المضادة بشكل روتيني ، أو كيفية البحث عن هرمونات الغدة الدرقية المجانية أو ربما حتى عكس T3. لم يتم تدريبهم على النظر إلى ذلك ، لقد تم تدريبهم على تفسير النطاق المرجعي فقط. ولكن بعد ذلك ، فهم أيضًا غير مجهزين بأي حال من الأحوال لتقديم أي نوع من التوصيات المفيدة حول ظروف المناعة الذاتية. لم تكن حالات المناعة الذاتية جزءًا من تدريبي الطبي ، وأنا لست بهذا العمر. هذا هو المكان الذي تتفوق فيه الأمراض القائمة على نمط الحياة على قدرة الأدوية التقليدية على تلبية الطلب بشكل تشخيصي ، ناهيك عن العلاج.

لذلك عندما أقابل مريضًا ، فأنا مهتم جدًا ببعض الاختلالات الفسيولوجية المحتملة التي يمكن عكسها تمامًا والتي قد تقودك إلى وصفة طبية نفسية. أجد أن هناك أربعة أو خمسة منها شائعة جدًا. وبالنسبة لبعض المرضى ، من المهم تحديد ماهية هؤلاء. في بعض الأحيان يمكنك فقط أن تعرف ، تتخذ بروتوكولًا للشفاء وتعجب بـ & ldquo ؛ من يهتم & rdquo ؛ لأنه عندما تشعر بالتحسن فإنك تشعر بتحسن. وهذا سيضعك في وضع هائل للتخلص من الدواء إذا كنت تتناوله أو تتجنبه إذا كنت ترغب في ذلك بغض النظر عما كان يقودها. لكنني أود أن أقول أن بعضًا من أكثر هذه الأشياء لن يفاجئك. تتضمن بعض الاختلالات الأكثر شيوعًا ما يلي: ربما يكون السبب الأول هو خلل السكر في الدم أو عدم توازن السكر في الدم ، أليس كذلك؟ لذلك كان لدي مرضى يأتون إلى مكتبي بأي شيء من ست نوبات ذعر في اليوم ، لتشخيص الأرق المعقد والإرهاق المزمن كما تعلمون. وكل ما كان لديهم كان استجابة فسيولوجية طبيعية لك ، الكثير من السكر. استهلاك السكر المعالج. وكان يقود على ما يبدو كوكبة نفسية من الأعراض. وكما تعلم جيدًا ، يمكن عكس ذلك أحيانًا في غضون أسابيع.

لذا تعلمون ، كميات السكر في الدم واحدة. أعتقد أنه ليس من قبيل المصادفة أن تم تشخيص إصابتي بهاشيموتو بنفسي ، لأنه ساعدني في تحليل الأدبيات القوية جدًا التي تشير إلى أن كل شيء من ذهان ما بعد الولادة ، إلى الاكتئاب الذهاني ، إلى الانتحار ، إلى الاضطراب ثنائي القطب ، لديه ارتباط كبير في أسوأ الأحوال ، والسببية كما تعلم ، نوعًا ما ذات مغزى حول نوع تعقيد وظيفة الغدة الدرقية وتفاعلها مع جهاز المناعة. لذا إذا كنت تعرف هذه الحقيقة الصغيرة ، فأنت بالطبع ، كما اقترحت ، تبحث أولاً عن دليل على وجود أجسام مضادة. نحن نعلم بالفعل من الأدبيات أنه عندما تكون هناك أجسام مضادة ، حتى لو كانت الهرمونات تبدو رائعة تمامًا ، فهذا وحده كافٍ لتوليد ما يمكن أن نسميه الأعراض النفسية. لذا فهو مهم ، أليس كذلك؟ وما تفعله حيال ذلك ، بالطبع ، مهم من حيث العلاج القائم على نمط الحياة. لذلك هناك ذلك.

آخر هو الأدبيات المتزايدة التي تشير إلى أن الأطعمة المستضدية مثل القمح ومنتجات الألبان قد تكون مشكلة على وجه التحديد على مستوى الدماغ بالنسبة لمجموعة سكانية فرعية. وأنا ، شخصيًا ، كما تعلمون ، أقوم باختبار حساسية الطعام أو أي شيء من هذا القبيل لأنني أعتقد أنه يمكن أن يكون أسهل كثيرًا وأكثر مباشرة وتمكينًا بصراحة ، لمجرد الانخراط في عملية استبعاد منظم ومراقبة بنفسك كما تعلم ، ما تلاحظه. وهذا ليس كما تعلمون ، نوعًا ما بالنسبة للأشخاص القلقين. أعني ، لدي حتى حالات منشورة في مدونتي ، خاصة واحدة حديثة من 'جريدة نيو إنجلاند.' كانت امرأة تبلغ من العمر 37 عامًا مصابة بالذهان لدرجة أن عائلتها أصدرت أمرًا تقييديًا عليها. أصبحت بلا مأوى. وكل ما كانت تعاني منه هو مرض الاضطرابات الهضمية. بمجرد أن قاموا أخيرًا ، بعد علاجها لمدة عام ، بمجرد تشخيصها أخيرًا على خزعة الأمعاء بمرض الاضطرابات الهضمية ، وضعوها على نظام غذائي صارم خالٍ من الغلوتين لمدة ثلاثة أشهر وعادت تمامًا إلى طبيعتها الطبيعية. لذلك هذا ليس مساهمًا ثانويًا. أعني ، يمكن أن يتنكر هذا على أنه مرض شديد الخطورة.

وأود أن أقول كما تعلمون ، أن الفئة الأخيرة التي يجب مراعاتها حقًا كانت من أين أتت معظم ما تعلمته في بحثي المستقل الذي كان حول الآثار الجانبية للأدوية. كما تعلم ، عندما يتعلق الأمر بالأدوية ، لسوء الحظ ، هناك نوع من عدم وجود وجبة غداء مجانية هو ما تعلمته. كما تعلم ، حيث قد يكون هناك تأثير مرغوب فيه للدواء. سواء كان مسكنًا للألم أو مانعًا للأحماض أو حبوب منع الحمل ، فإن طبيعة الآثار الجانبية التي تظهر لك شخصيًا هي نوع من لعبة الروليت الروسية. كما تعلم ، نحن نعلم أنه شائع ونعرف أنه نادر ، لكن شيئًا نادرًا إذا حدث لك ، لا يهمنا أنه كان نادرًا ، أليس كذلك؟ ولذا ، لفهم أن العديد من الأدوية الروتينية لديها في الواقع إمكانية أن يكون لها آثار جانبية نفسية كبيرة جدًا ، سواء كانت تلك التغيرات المعرفية ، والتغيرات السلوكية ، وتغيرات المزاج ، مهمة لأنه بخلاف ذلك ، قد ينتهي بك الأمر بتناول دواء آخر. كما لو كنت تستخدم تحديد النسل وتعاني من آثار جانبية نفسية ، فقد ينتهي بك الأمر إلى تناول مضادات الاكتئاب ، على الرغم من أن السبب الجذري لمشكلتك كان وسائل منع الحمل ، والتي قد تكون تتناولها بسبب اختلال التوازن الهرموني ، و السبب الجذري لذلك هو شيء يمكن حله من خلال تغييرات نمط الحياة.

لذلك من المهم فقط أن يكون لديك هذا الوعي إذا وجدت نفسك مدرجًا في فئة تعرفها ، نوعًا من تصنيف الطب النفسي أو التفكير في أنك قد تكون مصابًا بمرض عقلي. لأن احتمالية الانعكاس التام والكامل أعتقد كما تعلمون ، نوعًا من 'السماء هي الحد'. لا أعتقد أن هناك شخصًا على وجه الأرض لا يمكنه علاج ما يظهر كأعراض للمرض العقلي إذا اعتقدوا أن ذلك ممكن ، ولديهم ما يلزم للالتزام بتغيير نمط الحياة. هذا هو الاستنتاج الذي توصلت إليه.

كيتي: نعم ، بالتأكيد أريد الخوض في ذلك. وأعتقد أن ما قلته للتو مهم للغاية. 'لا يهم ما إذا كان نادرًا ما يحدث لك' لأن هذا أصابني حقًا بـ & ldquo ؛ كان لديّ مشيمة منزاحة مع طفلي الثالث ، وأنا دائمًا أحب التزجيج فوق تلك الأقسام في الكتاب ولم أقرأ أبدًا أي شيء عن الأقسام C لأنني أحب ، 'حسنًا ، لم أكن أبدًا سيكون لدينا واحدة ، من الواضح ، ' حتى فعلت. ولا يهم أنني كنت مثل فرصة واحدة من كل 10000 لأن هذا حدث لي.

كيلي: بالضبط ، صحيح. وهذا هو المكان الذي تعرفينه بالطب الشخصي ، هو موجة المستقبل. ولسوء الحظ ، في النموذج التقليدي ، لم نتدرب للتو على التفكير بهذه الطريقة ، أليس كذلك؟ لقد تدربنا على التفكير فيك ، كما تعلم ، أنت تشمع الكبد في الغرفة 104. كما تعلم ، إنه نموذج قائم على المرض. ونحن نتعلم أنه إذا بدأنا حقًا في النظر إلى نوع من تطبيق العلم المتاح وإضفاء الطابع الفردي عليه ، فسيكون للناس تجارب أكثر تمكينًا لهم بحيث يمكنهم التعافي منها بسرعة أكبر ، كما تعلمون ، نوع من الاندماج في حياتهم مسار أكثر جدوى.

كاتي: نعم ، أعتقد أن هذا أمر قوي حقًا حيث من المحتمل أن تكون هذه أعراض كبيرة جدًا ، لكنها ليست بالضرورة أصل المشكلة. أعتقد أن هذا مهم للغاية. وأنا أتفق معك ، أعتقد أن معظم الأطباء يقصدون جيدًا ، ومثلما لن تتمكن من اجتياز كل تلك السنوات من المدرسة إذا لم تكن لديك الرغبة في مساعدة الناس. ولسوء الحظ ، قابلت عددًا قليلاً على الرغم من أن لديهم هذا 'hellip' لقد رأيت فنجان القهوة ولديهم موقف مثل ، 'لا تخلط بين بحث Google الخاص بك ودرجتي الطبية.' وهم يحبون فكرة 'الموافقة المستنيرة'. وأنا دائمًا مثل ، 'لا ، لا تخلط بين درجتك الطبية وبين مثلي ليس لدي الحق في استقلالي الجسدي الآن.'

لكنني أعتقد أن هذا أمر فائق الأهمية وأريد أن أتعمق هنا. إذن ما هي بعض الطرق التي ترى بها النتائج؟ لأنه من خلال قراءة مدونتك تحصل على نتائج مذهلة. وكما قلت ، لدي أصدقاء يعانون من الاكتئاب أو هؤلاء المختلفين ، وخاصة اكتئاب ما بعد الولادة. وهو شيء حقيقي جدا. مثل ما يمرون به حقيقي ، لكنهم ربما لا يحصلون أيضًا على الحل الأفضل. فهل يمكنك التحدث عن ذلك على مستوى أعمق؟

كيلي: بالتأكيد. أعني ، هذا هو السبب في أنني أستيقظ كل يوم لأنك تعلم ، لدي حرفياً ما أعتقد أنه أفضل وظيفة في العالم ، وبالتأكيد لم أشعر بهذه الطريقة عندما كنت أصف. كما تعلمون ، تخصصي كما ذكرت كان في الحمل وبعد الولادة ، ولذا أود أن أقول إن الجزء الأكبر من مرضاي في وقت مبكر بشكل خاص تم تصنيفهم على أنهم اكتئاب ما بعد الولادة ، وتم علاج العديد منهم. إنه أمر مثير للاهتمام لأن هناك في الواقع مثل ثلاث تجارب عشوائية لمضادات الاكتئاب في نافذة ما بعد الولادة ، لذلك نحن فقط نوعا ما نفترض ونستنتج من الافتراضات الأخرى. واستقراء حول دواء الاكتئاب في هذه الفئة الخاصة جدًا من السكان. كما تعلمون ، ما يحدث فسيولوجيًا ، مرة أخرى ، من وجهة نظر المناعة ، من وجهة نظر الغدد الصماء. هذا أمر غير معترف به تمامًا من قبل الطب النفسي كفرع من فروع الطب.

أعني ، نحن لا نتعلم عن الهرمونات ووظيفة المناعة. هذا ليس مجرد جزء من الوعي النفسي. لسوء الحظ ، فإن النظر في فرع كامل من الطب يسمى علم المناعة العصبي النفسي يبلغ من العمر 20 عامًا. كما تعلم ، هذه ليست أشياء جديدة مشوشة ، لكننا لا نتعرف عليها. ولذا فإن هذا الشخص ينظر إلى امرأة بعد الولادة على أنها مجرد امرأة أخرى تعرفها ، حالة اضطراب اكتئابي كبير يحدث بعد الولادة ، كما تعلم. وهذا ليس هو الحال على الإطلاق. أعني ، أن التكيف مع علم وظائف الأعضاء الأمثل بعد الولادة أصبح أكثر وأكثر تعقيدًا ، وأعتقد أنه ربما يكون جزءًا من عبء الجسم الذي نتحمله بين الأجيال مما يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لنا للارتداد بعد أن نكون قد بنينا. إنسان في أجسادنا. كما تعلم ، ربما كان ذلك منذ 200 إلى 300 عام.

لذلك هناك عنصر فسيولوجي حقيقي للغاية ناهيك عن ظهور حالات المناعة الذاتية بعد الولادة والتي تتنكر بشكل صحيح نفسيا. ولكن بعد ذلك أعتقد أن هناك عناصر أخرى كما تعلمون ، حيث قمت بالتعمق في فهم كيفية تطورنا وما فعلناه بشكل مختلف عن الأجداد عما نفعله الآن ، مجرد نوع من التوق إلى هذا النوع من الحكمة.

لقد أصبح واضحًا حقًا بالنسبة لي ، كما تعلم ، أنا أمارس في مانهاتن ، أننا نربي الأطفال كنساء بطريقة لم تتم تجربتها من قبل في تاريخ البشرية ، أليس كذلك؟ كما لو كنت تفكر في الأمر ، لا أعتقد أن امرأة في تاريخ البشرية كانت وحيدة مع طفل أو أطفال ، حسنًا؟ كان من الممكن أن يكون ذلك إشارة رئيسية على الجسد الذي تعرفه ، والتهديد إذا كانت المرأة بمفردها مع طفلها بطريقة أو بأخرى لأننا دائمًا ولطالما شعب قبلي ذو توجه مجتمعي. وكان لدينا دائمًا الكثير من العيون حولنا ، والعديد من الأيدي لمساعدتنا. وعلى وجه الخصوص ، كما تعلم ، المرأة التي أنجبت مؤخرًا كما تعلم ، كانت هناك قرية كاملة تعرفها ، أخوات وأبناء عمات وخالات وأصدقاء لدعم هذه العملية. لذلك عندما تعرف ، في شقتك في بروكلين بمفردك لمدة ثماني ساعات مع مولودك الجديد وليس لديك أي فكرة عما تفعله ، ليس لديك أي دعم حول الرعاية الذاتية الخاصة بك ، إذا كنا نتعامل مع حقيقة أن هناك & [رسقوو] ؛ هل تنطلق بعض أجراس الإنذار الرئيسية في جسد تلك المرأة وعقلها وروحها؟ لا أعرف. يبدو لي أنه ربما تكون هذه علامة وإشارة ، دعوة لك ، لإلقاء نظرة على ما هو غير متوازن هنا وما يمكن أن تعرفه ، وأفضل عرضًا ، وما هو نوع الدعم الذي يمكن إظهاره. لذا فإن هذا النوع من السياق الثقافي بأكمله يتم تجاهله تمامًا أيضًا.

إذاً كما تعلم ، عندما يتعلق الأمر بمسألة & hellip ؛ وأنا أتلقى هذا السؤال كثيرًا. حسنًا ، هذا مثير للاهتمام وأنت تعلم ، بالطبع ، هذا منطقي وأنت تعلم ، تريد أن تنظر إلى عوامل نمط الحياة وتحاول تحسينها بمرور الوقت. لكن من الواضح ، إذا كان شخص ما يكافح حقًا ، فهو بحاجة إلى دواء ، أليس كذلك؟ لذلك هذا هو السؤال الذي أحصل عليه بالطبع ، وهو افتراض ضمني. وبالطبع ، كما ذكرت ، كان هذا افتراضي أيضًا. أعني ، لقد كان افتراضي بالنسبة للجزء الأكبر من مسيرتي التقليدية أنني لم أكن لأعتبر أي بديل آخر حتى لو كان شرعيًا عن بُعد ، وبالطبع ، كنت سأفترض أنه أمر طائش لا يجب أن أصفه. لكن ما قادني إلى استنتاج مفاده أن البدء بالدواء كتدخل أول ، كما تعلمون ، هناك نوعًا من العيوب الكبيرة في هذا التفكير ، هل في الواقع الأدبيات العلمية نفسها ، أليس كذلك؟

لذلك كان لدي نوع من عملية الاستيقاظ الخاصة بي ، كما تعلمون ، نوع من إعادة الميلاد الروحي على مدار الماضي كما تعلمون ، في حوالي 10 سنوات تقريبًا ، لكن هذا فقط يعطي لونًا للعلم الذي استكشفته والذي يشير إلى أنه في الواقع ، الفعالية من هذه الأدوية ليس ما قيل لنا عنه ، وأن سلامة هذه الأدوية لا يتم الكشف عنها مطلقًا للمريض العادي. وهناك بعض الأشياء المزعجة التي تعلمتها والتي دفعتني إلى ترك الوصفة الطبية الخاصة بي. لكن هذا كله ثانوي بالنسبة لحقيقة أن النتائج التي رأيتها في ممارستي الخاصة والبرنامج عبر الإنترنت منذ التزامي بهذا التوجه غير الدوائي تذهلني حرفيًا كل يوم. لأنك تعلم ، عندما بدأت السير في هذا المسار لأول مرة ، علمت أنني استعدت نفسي وعرفت أنه تم إخباري أن ذلك لم يكن ممكنًا.

حسنًا ، مع وضع ذلك في الاعتبار ، كنت أسير في هذا الطريق الذي تعرفه ، مع النساء اللواتي لديهن فضول ، لكن بالتأكيد لم يكن لديهن سبب كاف للثقة في مقاربتي لأنني لم أكن أعرف ما كنت أفعله أيضًا ، أعرف. تلك هي الأصول المتواضعة.

لكن مع مرور الوقت ، قمت بالتحسين والاختبار ، وربما لا أعرف ، كما تعلمون ، إتقانًا لبعض النساء المستعدات والراغبات والقدرات ، وهو بروتوكول يبدو وكأنه ضربة قاسية. وأود أن أقدم لكم ما أقوله مع تحذير واحد مهم للغاية وهو أنه 'يجب أن تؤمنوا أن هذا ممكن'. يجب أن تؤمن أنك لست أنت تعرف ، في الأساس مريض نفسي. كما تعلم ، حالة عقلية مدى الحياة. يجب أن تؤمن أن جسدك لديه القدرة على الشفاء التي لم يتم إخبارك بها أبدًا ، كان ذلك ممكنًا. ويجب أن تؤمن بأن كل ما تصادفه في حياتك في العوالم المظلمة ، أليس كذلك؟ هكذا حول النضال والمعاناة والحزن والألم. هذا جزء من التجربة الإنسانية. كل هذه المبادئ يجب أن تلعب دورًا لكي يعمل هذا. وإذا كان الأمر كذلك ، فهو يعمل دائمًا. لذا فإن العقلية والمعتقدات هي عنصر غير قابل للتفاوض وعندما يكون هناك ، فإنه يكاد يكون ضمانًا للنتيجة التي تريدها بشدة.

وأنت تعلم ، ما وجدته هو أنني اعتقدت في وقت ما أن المرض العقلي كان مشكلة وراثية ، أليس كذلك؟ عمتك مصابة بالفصام ، ابن عمك مصاب بالفصام ، كما تعلم ، ماذا لو أصبت بالجنون بعد إنجاب طفل ، أليس كذلك؟ إنه موجود في عائلتك. أو كما تعلم ، والدك يعاني من إدمان الكحول وعمك مدمن هيروين ، لذا من المحتمل أن تكون مدمنًا من نوع ما أيضًا. هذا هو نموذج الحتمية الجينية الذي يدعم التفكير التقليدي حول الصحة والمرض. من خلال كل تخصص. وهناك بعض الجاذبية لذلك ، أليس كذلك؟ لأنه نوعًا ما يأخذ المسؤولية عن يديك. إذا كان ما تأكله لا يهم ، إذا كان ما تعتقده لا يهم ، إذا كنت تتعرض للتسمم فلا يهم. لأنه كما تعلمون ، مكتوب وراثيًا ، حسنًا ، إنه مرض ويجب عليك فقط إدارته ، فلا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك. ثم يتم التحقق من صحتك ، كما تعلم ، في كفاحك. ومن ثم عليك أيضًا أن تتبع القواعد ، أليس كذلك؟ ولكن لا يوجد شيء هناك يقول ، 'لا في الواقع ، عليك أن تتحمل المسؤولية عن هذا'. وإذا قمت بذلك ، فهذا صعب حقًا. ولكن إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل أن تولد من جديد كإنسان. لديك القدرة على التعافي والتطور في مسارك الشخصي ، بطرق لم تعتقد أبدًا أنها ممكنة. إذن أليس هذا رائعًا ، كما تعلم؟

لكن ما وجدته هو أن الكثير من الناس يقاومون ذلك ، أليس كذلك؟ إنهم يقاومون هذه الفكرة القائلة بأنها ليست وراثية أو أنها ليست اختلالًا في التوازن الكيميائي. لأنه في بعض النواحي ، يعيد الكرة إلى ملعبهم لإجراء بعض التغييرات الجذرية في حياتهم كما تعلم. وتبدأ هذه التغييرات بالرعاية الذاتية والالتزام الحقيقي بالرعاية الذاتية. هذا كما تعلم ، غالبًا ما يتطلب & rsquo ؛ ليس علي أن أخبرك بذلك ، إعادة هيكلة كاملة لحياتك حول هذا الالتزام. وبعد ذلك يبدأ نوعًا ما بالتدفق للخارج.

كما تعلمون ، لدي معدل طلاق مذهل من بداية العلاج حتى الانتهاء منه في ممارستي. إنه ليس شيئًا أشجعه أو تعرفه ، حتى أنه من الضروري أن يكون لديك أي شخص تعرفه ، نوع من القول. ولكن جزءًا من عملية الاستيقاظ إلى التمكين الخاص بك ، والذي شهدته يأتي مع تجربة تناقص الدواء ، هو الاستيقاظ حسب ما تعلم ، لظروف حياتك وتقول ، 'في الواقع ، لا أريد أن أعمل في هذه الوظيفة بعد الآن.' أو 'في الواقع أنا أكره العيش في هذا المنزل'. أو 'في الواقع لم تعد هذه العلاقة تخدمني وهي حاوية أحتاج إلى الخروج منها'. إذاً ، هذا ليس طريقًا كما تعلمون ، الضعفاء ، لا أعرف ، ضعاف القلوب. أعني ، إنه مسار محارب بعدة طرق. لكنني أعتقد أنه يتم استدعاء المزيد والمزيد من النساء إلى هذه البوابة لتمكينهن الذاتي.

وما وجدته مرة أخرى ، فقط من خلال الملاحظة ، هو أن هناك مستوى من الوعي يمكنك تحقيقه عندما تتعالج. ومن ثم هناك جزء آخر منك بالكامل ، وهو ما تعرفه ، يتعرض بشكل كبير أثناء خروجك من الدواء وعندما تتخلص منه. وقد حاولت نوعًا من فهرسة هذه العملية التحويلية على موقع الويب الخاص بي من خلال مقابلات الفيديو. ولدينا أكثر من 15 شخصًا نقوم بفهرستها أثناء حديثنا. لأنك تعلم ، لا تأخذها مني ، كما تعلم ، خذها من النساء اللواتي كن في الخنادق بأنفسهن. وأنت تعلم ، افهم منهم ما شعرت به عند تلقي العلاج ، ومن ثم كيف تشعر الآن أن تشفي أجسادهم وتأخذك كما تعلم ، دورًا في تجربتهم التي تنازلوا عنها قبل أن يتخلوا عنها من قبل.

لأنك تعلم ، عندما نتناول الأدوية ، وكان هذا أمرًا مثيرًا للجدل للغاية ، فأنا لا أعرف ما هو المنظور. لقد تحملت الكثير من الجهد من أجل هذا المنظور ، لكنني أقف إلى جانبه. كما تعلم ، نحن كنساء ، عندما نتناول الدواء ، أعتقد أننا نقول لا لأنفسنا ، أليس كذلك؟ فلماذا نتناول أي نوع من الأدوية؟ لأن ما نشعر به هو إما مخيف لنا أو يهدد الآخرين. وهذا الشعور يمكن أن يكون كما تعلم ، الألم ، يمكن أن يكون الارتباك ، يمكن أن يكون نشوة كما تعلم ، يمكن أن تكون كما تعلم ، أشكال مختلفة من الهوس ، يمكن أن يكون نوعًا من الروحانية التي تعرفها ، نوع من الخبرة الإدراكية لك تعرف ، هلوسات أو تغيرات في الإدراك. مهما كان الأمر ، فإن تجربتنا ليست على ما يرام. ولذا فإننا نتناول الأدوية حتى نتمكن من إدارة 'عدم الرضا'.

ومرة أخرى ، هذا منطقي إذا كنت تنظر إليه من خلال عدسة معينة من الخيارات المحتملة. لكن هدفي هو تقديم خيار واحد لن يخبرك به أحد أبدًا ما لم تكن قد تعلمت عنه من خلال Google الخاص بك ، أليس كذلك؟ من خلال البحث الخاص بك. وهو أنه في الواقع ، إذا بدأنا في النظر بفضول إلى ما يحدث في حياتك في تلك اللحظة ، حرفيًا مما تأكله ، طوال الطريق إلى معرفتك ، ما هي معتقداتك الروحية ، فسنبدأ في افهم سبب حدوث ذلك ويمكننا معالجته ودفعك إلى الأمام ، بدلاً من مجرد إلقاء القبض عليك في مكان تتعامل معه الأعراض. إذا كان ذلك منطقيًا.

كاتي: هذا بالتأكيد. وأنا أعلم أنه ليس لديك خوف من معالجة الموضوعات المثيرة للجدل ، لذلك أريد الخوض في أحدها. لأنه على الأقل مما يمكنني النظر إليه من الخارج ، أعتقد أن هناك اتصالًا قويًا حقًا. وذلك مع موانع الحمل الهرمونية. أعلم ، مثلما أتحدث عنها بشكل منتظم جدًا والناس والأشخاص مثلهم ، 'نعم ، من الواضح تمامًا ، لأن لديك ستة أطفال.' أنا أحب & ldquo ؛ نعم ، لكن السبب في أنني ضدهم ليس & hellip ؛ & rdquo ؛ أعني ، بالنسبة لي ، هناك أسباب شخصية ، لكني أعتقد أن هناك آثارًا صحية هائلة وضخمة هناك. وإذا نظرتم إلى الإحصائيات. أنا معجب كبير بالنظر إلى الاتجاهات بمرور الوقت. وعندما أصبح تحديد النسل منتشرًا ، شهدنا ارتفاعًا كبيرًا في أمراض الصحة العقلية لدى النساء ، ونرى أعدادًا أكبر بكثير لدى النساء مقارنة بالرجال. وفي خطي ، مثل الخصوبة ليست المرض. لسنا بحاجة إلى علاج ضده. وهذا لا يعني أنه يجب أن يكون لديك مليار طفل. لكنني أحب أن أسمع رأيك في هذا الأمر.

كيلي: حسنًا ، اسمع. نحن في نفس الصفحة تمامًا. أعتقد أنني ربما أؤيدت وجهة نظرك مرة أخرى ، من الجانب الآخر. أخذت تحديد النسل شخصيًا لمدة 12 عامًا متتالية. غالبًا ما سمحت لنفسي بالنزف مرتين فقط في السنة التقويمية ، فلماذا أتضايق من الدورة الشهرية المزعجة؟ كانت هذه عقلية نوع النسوية التي كنت عليها في ذلك الوقت. وكما تعلم ، عندما بدأت في البحث عن المستحضرات الصيدلانية في هذا ، كما تعلمون ، بعد عملية الشفاء الخاصة بي ، كنت مهتمًا جدًا بالمنتجات الصيدلانية التي يتم تسليمها إلى الأشخاص الأصحاء. وليس هناك الكثير منهم. تحديد النسل أحدهما ، واللقاحات أخرى ، وهناك حفنة من الآخرين. ولكن عندما يتناول الأشخاص الأصحاء الدواء ، يجب أن يكون لدينا فلتر دقيق للغاية ؛ أود أن أقول ، كما تعلمون ، مرشح دقيق لكيفية تقييمنا لتحليل المخاطر والفوائد بناءً على جميع الأدبيات المتاحة ، وليس فقط الأدبيات الصيدلانية الشركات تتقاسم معنا ، أليس كذلك؟

إنها حقيقة مثيرة للاهتمام كما تعلمون ، للموافقة على الدواء ، هناك دراستان فقط مطلوبة من قبل إدارة الغذاء والدواء ، أليس كذلك؟ لذلك إذا كنت شركة أدوية ، يمكنك إجراء 100 دراسة. بمجرد حصولك على اثنين ، تقوم بتقديمهما للموافقة عليهما. إذن ، هناك الكثير في النوع العادل من آليات هذا العمل الذي يعد مفيدًا للغاية للمساعدة في تذكيرنا بأن هذا عمل ، أليس كذلك؟ عندما تذهب للتسوق لشراء سيارة أو هاتف خلوي ، يكون لديك شكوك صحية حول جميع الادعاءات والوعود لأنك تعلم ، أنها تجارة وأنهم مهتمون بأرباحهم النهائية ، وهم يعرفون كيفية الفرز منكم تعرفونه ، أمسك بكم بنوع من نقاط الألم الخاصة بكم ، من منظور تسويقي. وننسى ذلك عندما ننظر إلى صناعة الأدوية لأننا قد ألهناها كما تعلمون ، الأطباء والطب. إنه مثل الدين الأخير المتبقي. وقد نسينا ذلك في الواقع ، كما تعلمون ، نوعًا ما متشابك بعمق مع العمل الذي تعرفه ، هذا العمل بمليارات الدولارات وهو جيد جدًا في ما يفعله.

وإذا كنت تتذكر أنه عمل تجاري ، فلن يتم الخلط بينك وبين التفكير كما تعلم ، فإن شركة Pfizer أو Glaxo هنا من أجل صحتك. أنت هنا من أجل عافيتك. إنها مسؤوليتك كمستهلك تعرفه ، المنتجات للقيام بواجبك المنزلي. وهذا هو سبب كون هذا الكوب فرحانًا للغاية ، والذي ذكرته في مكتب الطبيب لأنك تعلم ، هذا هو أكبر تهديد للصناعة هو أن الناس يخبرون أنفسهم بالفعل.

لكن ما تعلمته عندما بدأت البحث عن حبوب منع الحمل صادم جدًا بالنسبة لي ، لأنني فهمت على المستوى الكيميائي الحيوي الأساسي الذي لدينا مرة أخرى ، المؤلفات العلمية تشير إلى أنها تستنفد العناصر الغذائية الأساسية للغاية ، وخاصة العناصر الغذائية الرئيسية مثل B عائلة الفيتامينات ، في مضادات الأكسدة التي لا تريدين استنفادها قبل الحمل مباشرة. وهذا ما يفعله معظمنا. أتعلمين ، لقد توقفت عن تحديد النسل ، بعد أشهر حملت. أعني ، تحدث عن عملية غير واعية ، أليس كذلك؟ لكن هذه تجربة شائعة جدًا. لذلك فهو يستنفد العناصر الغذائية الرئيسية. له تأثيرات مؤيدة للالتهابات كبيرة جدًا يتم قياسها إلى حد كبير بواسطة مرسال دم يسمى CRP.

ثم هناك هذا مثير للاهتمام للغاية ، كما ذكرت نوعًا من الاتجاه ، كما تعلمون ، نوعًا ما من اضطرابات المزاج تحديدًا ، لكن هناك اتجاه يورط هذه الهرمونات الاصطناعية في بداية حياتك المهنية في الطب النفسي. وكانت هناك دراسة حديثة جدًا والتي نظرت في الواقع أعتقد أن مليون مراهق ومراهق ؛ كان الأمر كما تعلمون ، دراسة قائمة على السكان. مليون مراهقة ، ووجدوا زيادة مقلقة إحصائيًا في وصف الأدوية النفسية لهؤلاء الفتيات بعد أن بدأن تحديد النسل.

وهكذا نعلم فقط من الدراسات الوبائية أن هذا مساهم حقيقي للغاية ، ولكن بعد ذلك لدينا كما تعلمون ، دليل قصصي ، والذي أحبه مرفوض بشدة من قبل المؤسسة ، لكنه ربما يكون أهم نوع من الأدلة لأنه يفسر بالنسبة للعديد من المتغيرات المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى نتيجة غير مرغوب فيها ، فهذا يشير إلى أن أشياء جذرية جدًا يمكن أن تحدث عندما تأخذ أنواعًا مختلفة من وسائل منع الحمل. كما تعلمون ، طوروا نوبات من الهوس ، كما تعلمون ، يمكن أن يكون لديك تغيير كبير جدًا مثل الجوانب الأساسية في شخصيتك ، ونأمل أن نعلم أن تحديد النسل له تأثيرات كبيرة على رغبتك الجنسية. وربما يكون الأمر الأكثر إثارة للقلق هو حقيقة أن هناك لعبة روليت روسية تلعبها عندما تأخذ وسائل منع الحمل.

أعني ، عندما دخلت إلى عالم النشاط هذا ، اتصل بي عدد لا يحصى من الأمهات. واحدة في الواقع انتهت بالانتحار لأنها لم تستطع تحمل موت ابنتها للخصي. كما تعلم ، كارولين هارت ، الناشطة الجريئة المذهلة ، وقد تحطم قلبها تمامًا كما تعلم ، عندما كانت ابنتها بصحة جيدة ، أعتقد أنها كانت تبلغ من العمر 21 عامًا ، ماتت ابنتها بسبب انسداد ناتج عن الخصي. والخصي هو هرمون مانع للحمل اصطناعي مناسب جدًا. ضعه في مكانه واتركه لمدة ثلاثة أسابيع. ويبدو أنه بريء جدًا ، لكن حقيقة أننا لا نملك وسيلة لتحديد الأشخاص المعرضين للخطر بهذه الطرق تعني أنه ربما لا ينبغي لنا وصفهم حتى نمتلك تلك الوسائل والمنهجية. هذا وجهة نظري. لأنك تعلم ، فإن القلق الأكبر هو أننا نتاجر بشيء مهم حقًا عندما نختار الإدارة الصيدلانية لأجسادنا كنساء بحيث لا أحد سيحذرنا بشأن الموافقة المستنيرة.

لذا ، حتى لو تعرفت على جميع المخاطر التي ذكرتها للتو ، فلا أحد من هؤلاء يتحدث عن حقيقة أنه عندما لا تكون لديك علاقة بجسمك وتوازنك الهرموني ، فمن الصعب جدًا أن تصبح امرأة متجسدة وقوية . وهذا مرة أخرى ، قادم من شخص قضى الجزء الأكبر من حياتي البالغة بهذه الطريقة والآن كما تعلم ، أستخدم زهرة الأقحوان. كما تعلم ، الآن يشبه في الأساس مقياس حرارة فاخر لمنع الحمل. وأنا أبلغ من العمر 39 عامًا ، وأنا الآن أتعلم الآن عن دورتي الشهرية ، بالمعنى الحرفي للكلمة. كما تعلم ، لأنني رُزقت بطفلين وأرضعت ، والآن فقط في حياتي أتعلم ما هي الدورة الشهرية.

وكما تعلمون ، من الواضح أنه يمكن رفضها على أنها نوع من مثل woo woo ، كما تعلمون ، الروحانية للاعتقاد بأنه يجب أن يكون لدينا بعض القدرة على التماهي مع الطبيعة الدورية لبيولوجيتنا ، ولكن هذا نوع من حيث نتعلم كيفية العمل بطاقتنا حتى لا نختبر أنفسنا كرجال ، كما تعلم. كما تعلمون ، فقط الرجال ذوي الشعر الطويل والأثداء. كما تعلمون ، هذا ليس ما نحن عليه. نحن كائن حي مختلف له ارتباط مختلف بالعالم الطبيعي ولدينا بداخلنا خزان أصلي من الطاقة لا يمكن الوصول إليه إلا عندما نتجسد تمامًا ونعالج. وهذا جزء كبير مما أعتقد أنك تعرفه ، يجب أن يحدث للنساء لفهم كيفية الارتباط بهذه التجارب العاطفية القوية جدًا التي يمكن أن تكون معيقة حقًا ولكنها ربما تكون جزءًا من تجربتها الإنسانية.

كاتي: أنا أحب ذلك. وأعتقد أن هذا سيكون تمييزًا مهمًا. وأعتقد أن لديك بعض المعلومات الرائعة حول هذا الموضوع. في الواقع ، عندما كنت أبحث في موقعك للعثور على أشياء لربطها في ملاحظات العرض ، وجدت الكثير لدرجة أنني سأضطر إلى معرفة كيفية التخلص منها لأن لديك الكثير من المقالات الرائعة حول هذا الموضوع.

والشيء الآخر الذي تطرقت إليه عدة مرات هو الاتصال المناعي. وقد أشرت عدة إشارات إلى الجانب المناعي لكل هذا وبالأدوية. وأنا أحب أن أتعمق هناك قليلاً. وإذا كنت موافقًا على ذلك ، فأنا أحب أن أتطرق حتى إلى الموضوع الأكثر إثارة للجدل وهو اللقاحات. عادةً ما أبتعد عنهم على المدونة فقط لأنني أشعر أنه من المستحيل تقريبًا إجراء محادثة مدنية حولهم بالنسبة لمعظم الناس ، لكن المحادثات التي أجريها شخصيًا ، حتى مع خبراء الصحة ، وحتى المؤتمرات الصحية. عادةً ، على المستوى السطحي تمامًا لـ 'لا تسبب التوحد ، لقد ثبت أنها لا تسبب التوحد. وهذه المناقشة سخيفة حتى لو أخذناها في الاعتبار ما إذا كانت خطيرة. & ردقوو) ؛ وأنا مثل ، 'حسنًا ، يمكننا إخراج التوحد منه. ما أبحث عنه هو أننا نشهد ارتفاعًا كبيرًا في أمراض المناعة الذاتية. ولا يمكنك أن تخبرني أن شيئًا ما مصممًا لتنشيط جهاز المناعة ليس له تأثير على جهاز المناعة. لذلك ربما لم يكن هذا هو الرابط الذي كنت تشير إليه ، لكني أحب أن أسمع ما تراه دور الجهاز المناعي في هذه المشاكل التي نراها والتي تعتبر لقاحات متورطة هناك على الإطلاق.

كيلي: مثير للاهتمام لدرجة أنك يجب أن تسألني هذا السؤال لأنني في الواقع وأنا سعيد بمعرفتك ، نوع من تقديم هذا الرابط أيضًا ، لكني نشرت ورقة حول هذا الموضوع بالضبط. إنها الورقة الوحيدة في مجلات الفهرس التي تمت مراجعتها من قبل النظراء على PubMed من نوعها. ويسمى 'علم النفس النفسي للتلقيح'.

كما تعلم ، أنا طبيب نفسي من خلال التدريب. من الواضح ، ما هو العمل الذي أفكر فيه أن لدي أي شيء لأقوله عن جهاز المناعة؟ حسنًا ، من المثير للاهتمام كيف تكشفت الأشياء لأنه ليس فقط ، كما ذكرت سابقًا ، لقد قمت بالغطس العميق في الفسيولوجيا المناعية من خلال اهتمامي بهذا المجال المزدهر المسمى علم المناعة العصبي النفسي. في بعض الأحيان يسمى علم الغدد الصماء النفسي. لكن في الأساس ، تمت صياغته منذ أكثر من عقدين الآن. وهي تشير إلى هذا الترابط ، كما تعلمون ، الترابط حول فسيولوجيا الأمعاء ، والجهاز المناعي ، ونظام الغدد الصماء ، والجزء النفسي ، صدق أو لا تصدق ، أفكار ، أليس كذلك؟ لذلك فهي في الواقع قدرة الإدراك والأفكار والعقلية على التأثير في كل ما ذكرناه للتو.

لذا فإن علم المناعة العصبية النفسية هو مجال جذري للغاية ، ولكن مرة أخرى ، يزداد شرعيته. إنه جذري لأنه يكسر الحواجز المتصورة بين هذه الفروع المختلفة للطب ، أليس كذلك؟ لذلك يتم إعداد الطب التقليدي حيث تذهب إلى طبيب الأعصاب من أجل صداعك ، وتذهب إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي من أجل الارتجاع ، وتذهب كما تعلم ، إلى طبيب الأقدام الخاص بقدم الرياضي. ومن الواضح أن أياً من هذه الأشياء ليس له علاقة ببعضها البعض لأن كل منها عبارة عن تخصص منفصل. وهذا التفكير كما تعلمون ، إلى حد كبير ديكارتي بطبيعته ، لذا فقد فكرنا في الجسد على أنه هذا النوع من الآلات ، أليس كذلك؟ نظرًا لأن هذه المناطق التي لها وظائف مختلفة ، فهي ليست في الحقيقة ، كما تعلمون ، ليس لها تفاعل شامل.

ومن أجل اهتمامي بعلم المناعة العصبية النفسية وأيضًا اهتمامي الراسخ جدًا كأم. قريبا لتكون أمي. بدأت في إجراء بحثي وكان هذا مثيرًا للاهتمام لأنه عندما كنت لا أزال أصف hellip ؛ لذلك كنت حاملاً ، في زمالة كنت أصف للنساء الحوامل ، كل يوم. لكنني أخذت هذه الوصفات على محمل الجد وظننت بشكل مثير للدهشة أنني أقوم بعمل جيد. لذلك لدي الكثير من التعاطف ، كما تعلم ، مع الأشخاص الذين ما زالوا في المصفوفة ، إذا جاز التعبير ، لأنني أعلم أنه يمكنك أن تشعر أنك تفعل الشيء الصحيح وربما لا تزال تنتهك بعض المبادئ الأخلاقية الأساسية للطب . لكن على أي حال ، في سنتي لقاح الإنفلونزا على إنفلونزا الخنازير ولقاح الأنفلونزا الموسمية الذي كان عام 2009 ، كنت حاملاً ، وكنت أعالج النساء الحوامل. وكان لدي مريضان كان لديهما ولادة ميتة في الثلث الثاني من الحمل. لذا فإن حالات الإجهاض في الثلث الثاني من الحمل والتي تعرفين ، كما تعلم ، ربما توافقين على وجودها في قائمة أكثر الأشياء المؤلمة التي يمكن أن تحدث للمرأة على الإطلاق.

وكما تعلم ، بصفتي شخصًا كان مستثمرًا بعمق في ما إذا كان هذا مرتبطًا بالأدوية أم لا ، فقد شعرت بالقلق الشديد عندما علمت أن كلتا الحالتين قد تلقتا لقاح الإنفلونزا المزدوجة في ذلك الموسم ، ولذا قلت ، 'حسنًا ، حسنًا ، ربما كان متعلقًا بالدواء الذي وصفته ، وربما لا ، في هاتين الحالتين في نفس الموسم. وقلت ، 'دعني أنظر إلى ما تعرفه ، من حيث البيانات ، كما تعلم ، لتوريط لقاح الإنفلونزا في هذا النوع من النتيجة.' وأنت تعلم ، لقد كتبت مقالًا كاملاً حول هذا الموضوع. لكن ما تعلمته كان مزعجًا للغاية. وهو ليس فقط & hellip ؛ كما تعلم ، يمكنك تعلم الكثير من قراءة إدراج الحزم. وكما تعلمون ، بالنسبة للمشككين هناك ، أود أن أقترح عليك أن تبدأ من هناك ، لأنه إذا كانت شركة أدوية على استعداد لإخبارك بذلك ، فربما يكون ذلك لأنه لم يكن لديهم خيار سوى إخباركم بذلك ، أليس كذلك؟ لذلك إذا ألقيت نظرة على النشرة الداخلية للحزمة ، فستعرف أنه لا توجد بيانات أمان أو فعالية لقاح الإنفلونزا ، على سبيل المثال ، بين السكان الحوامل. وفي هذه الأثناء ، كما تعلم ، كانت تلك واحدة من السنوات الأولى التي أصبح موصى بها بشكل روتيني.

وكانت هذه بداية ما تعلمون ، أليس تسقط في جحر الأرانب من أجلي لأنني أستطيع أن أصاب بالهوس الشديد عندما يتعلق الأمر بالعلوم. وقد حسبت بالفعل أنني وضعت 10000 ساعة من البحث في موضوع علم المناعة ، واللقاحات على وجه التحديد. وفي الواقع ، صدق أو لا تصدق ، علم المناعة باعتباره ذراعًا للطب هو علم اللقاحات. هذا هو كل ما يتعلق بعلم المناعة ، هو دراسة اللقاحات وهي تستند إلى حد كبير على هذا الافتراض بأن الأجسام المضادة تساوي المناعة. وقد تجاوزنا ذلك كثيرًا. كما تعلمون ، كما تعلمون ، لدينا رؤى عميقة كاملة عن المناعة الفطرية ، وتعقيد أنظمة المراسلة التي تم إنشاؤها في كما تعلمون ، سلاسل مناعية أساسية لم يتم حسابها بأي حال من الأحوال من خلال علم اللقاحات الذي مضى عليه الآن أكثر من 200 عام ولا يتم تحديثها على الإطلاق ، حرفيًا. لم يتم تحديثه باكتشاف الميكروبيوم الذي يجب أن يعيد تركيز الفكرة الكاملة لنظرية الجراثيم أو فكرة أن هناك جراثيم ضارة ستهاجمك وتصيبك ، أليس كذلك؟ هذه نظرية الجراثيم. لذا لا تأخذ في الحسبان اكتشاف الحمض النووي ، حسنًا.

لذلك كان هناك مثل بعض العلوم المهمة جدًا التي ظهرت على الساحة منذ التطوير البدائي لتكنولوجيا اللقاح. لكن ما حدث كاتي ، هو أنه في عام 1986 تحت ضغط الدعاوى القضائية التي كنت تعرفها ، في موجات قادمة في صناعة الأدوية. إلى حد كبير حول لقاح DPT. كان هناك تعديل صدر لمنح الحصانة. قالت شركات الأدوية في الأساس ، 'حسنًا ، لا يمكننا فعل ذلك بعد الآن لأننا سنقوم بإلغاء ما تنص عليه التوصيات الحكومية بشأن هذه اللقاحات ، كما تعلمون ، ونحن نعاني كثيرًا من الدعاوى القضائية بسبب الإصابات والأضرار المتعلقة لهم. لذلك لا يمكننا فعل ذلك. & rdquo ؛ لذا ما فعلوه بدلاً من ذلك هو أنهم قدموا مناعة للأطباء والصناعة بأكملها. وبعد ذلك ، بالطبع ، أصبحت & hellip ؛ أعني بالحصانة الحصانة القانونية. مثلما لا يمكنك رفع دعوى بعد الآن ، شركة أدوية حتى لو ماتت على الطاولة أثناء الحصول على لقاح.

وبالتالي لا يوجد مثل هذا المنتج البيولوجي. في الواقع ، الصناعة الأخرى الوحيدة التي لديها هذا النوع من المناعة هي الصناعة النووية. كما تعلم ، جاء ذلك مع اندفاع الذهب بشكل صحيح لأن تذكر أنه عمل تجاري. وبالتالي ، إذا لم تعد مضطرًا لإثبات السلامة حقًا ، فلن تضطر إلى إثبات الفعالية. ويمكنك فقط الحصول على هذه الأشياء في الجدول الزمني المحدد لكل إنسان على وجه الأرض. حسنًا ، هذا بالضبط ما حدث. إذن لدينا الآن 69 جرعة من 16 لقاحًا تم توصيلها لكم ، أيها الأطفال. وعندما كنت طفلاً كما تعلم ، كان هناك أقل من ثلث ذلك في الجدول. لذلك كان هذا الانفجار نتيجة مباشرة لفرص الصناعة.

وهذا مجرد سياق مهم للنظر بعد ذلك في العلم المتاح بالكامل ، صحيح. لذا تذكر أن هناك علمًا يخدم الحد الأدنى للصناعة ، ثم هناك المزيد من العلوم المتاحة ، أليس كذلك. لذلك إذا كنت ترغب في ذلك كأي والد قديم أو أي شخص مهتم كبير السن ، قفز إلى PubMed ، فستجد بعض البيانات المثيرة للاهتمام لدعم قصة مختلفة تمامًا حول السلامة والفعالية المزعومة لهذا الحجم الواحد الذي يناسب جميع التدخلات الصيدلانية.

لذا نأمل ، في هذه المرحلة من حديثنا ، أن نتفق على أنه ربما لا ينبغي أن يكون هناك أي شيء مثل 'مقاس واحد يناسب الجميع' التدخل الطبي للأشخاص الأصحاء. خاصة إذا كانت هناك أي إشارة على الخطر. وقد أقرت الحكومة نفسها بأن اللقاحات تقتل وتجرح. هذه ليست نظرية ، هذا موثق جيدًا ، هذا معترف به قانونيًا. ونحن لا نعرف من يقتلون أو يصيبون ، أليس كذلك؟ لذا حتى نفعل ذلك ، فإن ذلك يمثل مخاطرة كبيرة جدًا. على وجه الخصوص ، إذا كنت تعتقد أن المرض جزء من الحياة وأن المرض المعدي على وجه التحديد ، وخاصة في سنوات الطفولة ، ربما لعب دورًا مهمًا جدًا تاريخيًا ، في التنغيم ، كما تعلمون ، نوعًا من تحسين استجابتنا المناعية . ربما كان له علاقة بحقيقة أن أمراض المناعة الذاتية لم تكن موجودة بالتأكيد في النسبة التي كانت موجودة اليوم ، حتى قبل 60 عامًا.

لذلك هناك الكثير للقصة. لقد كتبت هذه الورقة مركزة فقط على العناصر النفسية التي تعرفونها ، نوعًا من 'الجحيم' لأنها معقدة للغاية. كما تعلم ، ما يحدث غالبًا مع إصابات اللقاح هو أن الناس يصبحون مرضى نفسيين. خاصة الأطفال. لذلك يصابون بضعف النمو العصبي أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو أنواع أخرى من العمليات الالتهابية المعتمدة على الدماغ. ومن يأتي للإنقاذ؟ أنت تعرف ، طبيب عائلتك النفسي ومن ثم يصبحون مرضى نفسيين مدى الحياة.

وما هو أكثر إثارة للقلق هو في أمريكا الجنوبية ، كان هناك دافع لحقن الفتيات بلقاح جارداسيل. هذا هو لقاح فيروس الورم الحليمي البشري. وما حدث كان هناك مثل موجات من الخلل الوظيفي العصبي والإصابة. وما حدث من وجهة نظر إعلامية أنه تم تصويرها على أنها هستيريا ، أليس كذلك؟ لذلك هذا مثل مستوى الشحن. كما تعلمون ، نوعًا من تكميم أفواه النساء اللواتي يحاولن بطريقة ما أن ينفثن الصفير على حقيقة أن هذه & hellip ؛ هذا اللقاح على وجه الخصوص المحتوي على الألومنيوم يسبب إصابة حادة. أعني ، هناك أكثر من 140 فتاة ماتن بسبب لقاح جارداسيل. وبدلاً من الإقرار بذلك والسعي للبحث فيه ودراسته مثل 'ماذا حدث هناك؟' مثل هل لديهم أي شيء مشترك؟ هل كان هناك أي دليل على الدم؟ هل تعلم ، التحليل الذي يمكننا تحديد ما حدث هناك؟ & rdquo ؛ لا ، تم إسكاتهم وقيل لهم إنهم في حالة هستيرية. كما تعلمون ، نوع من أقدم أشكال الكراهية كنوع من أن يتم تربيتها من خلال قمع هذه المعلومات.

وأنت تعلم ، استمع في أي وقت يكون فيه شيء ما موضوعًا ساخنًا لدرجة أننا لا نستطيع حتى التحدث عنه ، ونفهم أنه من المحتمل أن يكون هناك المزيد في القصة. سيخبرك أي عالم أنه لا يوجد شيء اسمه العلم. تعريف العلم هو أنه تحقيق متطور. وعندما تعلن ، كما تعلم ، أنه قد تم حلها ، فمن المحتمل أنك تفعل ذلك لأن الإجابات التي قد يتم التوصل إليها من خلال تحقيق أكبر غير ملائمة للبعض الذي تعرفه ، والنتيجة النهائية التي تحميها.

كاتي: أنا حقًا أحب وجهة نظرك في ذلك. أشعر أن لديك فهمًا عميقًا لها حقًا. وهذا يدفعني للجنون عندما أسمع الناس يقولون مثل ، 'لا ، لقد ثبت علميًا أن اللقاحات آمنة.' وأنا أحب ، 'لا شيء في هذه الجملة صحيح في الواقع.' لكنني أعتقد أن هذه نقطة مهمة حقًا. وأنا أحب أنك متوازنة جدًا في هذا الأمر. أنت لا تقول بشكل لا لبس فيه أن اللقاحات فظيعة تمامًا ولكنك تعتقد أن على الآباء اتباع نهج رجعي مدروس ومدروس. أعتقد أنه بغض النظر عن المشكلة ، يمكننا جميعًا التعلم من القيام بذلك في أي جانب من جوانب حياتنا.

هل تحب طعم وفوائد مرق العظام ولكنك لا تحب كم تستغرق وقتًا طويلاً في صنعها؟ مع الوقت الذي تقضيه في الحصول على أفضل المكونات ثم تغليها لساعات متتالية على الموقد. تحل الغلاية والنار هذه المشكلة مع مرق العظام. لذلك فهم يستخدمون فقط عظام الماشية التي تتغذى على الأعشاب بنسبة 100٪ والتي لم يتم إعطاؤها الهرمونات والمضادات الحيوية. إنه فريد أيضًا لأنه يركز على العظام التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين ، وهو أحد أكثر الأشياء الصحية التي يمكنك وضعها في جسمك. شيء رائع آخر عنهم هو أنهم يستخدمون عبوات بسيطة صديقة للبيئة حقًا وأن عظامهم غير قابلة للتلف. لذلك على عكس العديد من مرق العظام في السوق ، فإنه يتم شحنه دون الحاجة إلى التبريد ، وهو أيضًا أكثر صداقة للبيئة. إنه متوفر في العديد من المتاجر ، لذا تحقق بالتأكيد من منطقتك المحلية. ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، كما هو الحال بالنسبة لي ، فيمكنك طلبه عبر الإنترنت وشحنه إلى باب منزلك ، وهذا ما أفعله. لذا للتحقق من ذلك ومعرفة المزيد عن سبب روعة مرق العظام لديهم ، انتقل إلى kettleandfire.com/wellnessmama.

هذه الحلقة برعاية Plant Therapy. هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالزيوت الأساسية وقد استخدمت الكثير منها على مر السنين. الآن أنتقل غالبًا إلى العلاج بالنباتات لأن لديهم مجموعة كبيرة من الزيوت العضوية ومجموعة كبيرة من الخلطات الآمنة للأطفال ولديهم أيضًا أسعار جيدة حقًا. الشيء الرائع هو أن زيوتها لا تحتوي على إضافات أو مكونات صناعية مثل الكثير من الزيوت. ويقومون بنشر نتائج الاختبار الخاصة بهم لجميع زيوتهم حتى تتمكن من التحقق من الجودة. لقد تحدثت كثيرًا عن الاستخدام الآمن للزيوت الأساسية وخلطاتها الآمنة للأطفال صاغها روبرت تيسيران ، الذي يُعتبر إلى حد كبير أحد أبرز الخبراء في سلامة الزيوت العطرية ، لذلك أشعر أنني أستطيع الوثوق به. إذا كنت ترغب في التحقق منها ، خاصة في الوقت الحالي ، فإنها تجري بعض المبيعات الكبيرة التي تتغير يوميًا. انتقل إلى wellnessmama.com/go/oils للحصول على جميع الخصومات الحالية.

كاتي: والمجال الآخر الذي تتحدث عنه إذا كان لديك وقت للحديث عنه هو البلاستيك. ولديك هذا & hellip؛ أعتقد أنك ذكرت ذلك في منشور لديك حول 'خمسة أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة أطفالك على التمتع بصحة جيدة'. وهذا بالتأكيد أحد علب الصابون الخاصة بي من البلاستيك. لذلك دعونا نتحدث عن البلاستيك. ما هو موقفك من ذلك؟

كيلي: ربما تعلمت الكثير مما أعرفه منك. أعني نعم ، أعتقد أنه كان شيئًا مثيرًا للاهتمام نوعًا ما للتحقيق في الطرق التي ابتعدنا بها عن مسار عافيتنا المثلى كبشر في خدمة وسائل الراحة ، والسهولة ، والراحة ، أليس كذلك؟ لأن الكثير من الأشياء التي نتحدث عنها أنا وأنت تعرفها ، سواء كانت أدوية أو استخدام المبيدات الحشرية أو استخدام البلاستيك. بدت كل هذه التدخلات وكأنها فكرة جيدة حقًا في وقت ما وفي الوقت المناسب ، أليس كذلك؟ بدت وكأنها طريقة للتغلب على مضايقات الطبيعة ، لجعل حياتنا أبسط ، أسرع ، أفضل ، أكثر راحة. ليأخذك كما تعلم ، كافح ، للقضاء على الخوف.

كما تعلم ، ستجد موضوعًا في كل هذه التدخلات التي سعيت لإخضاعها لعدسة تدقيق أكبر. ستجد تلك العقلية وراءهم. وفي وقت ما ، كان الأمر منطقيًا ، لكن المشكلة تكمن في أن الصناعة أصبحت قوية جدًا ولسوء الحظ ، لم تخضع للرقابة من قبل الحكومة والإعلام ، لدرجة أننا في وضع يضطرنا إلى تثقيف أنفسنا من خلال العلوم الأولية بمفردنا. وأنت تعلم ، لقد مر عددًا كبيرًا من السنوات التي لدينا فيها رؤية جيدة للمخاطر وتأثيرات اضطراب الغدد الصماء على وجه التحديد ، من البلاستيك. وأود أن أدرج كما تعلمون ، المبيدات الحشرية بعد ذلك مباشرة في تلك الجملة. ولسوء الحظ ، قد نكون آخر من يعرف ما إذا كنا ننتظر أن تخبرنا الصناعة. وماذا تفعل الصناعة في كثير من الأحيان هو أنها نوع من إشراك هذا الطعم والتبديل ، أليس كذلك؟ لذلك نحن نتعلم الكثير عن BPA على سبيل المثال. وعلى وجه الخصوص ، أثناء الحمل ، قابليتنا للتأثر على المستوى اللاجيني لتأثير مادة BPA.

وماذا تفعل الصناعة إذن؟ إنهم مجرد نوع من الباطن في أقل تورطًا & hellip ؛ في رأيي ، مكافئ ، كما تعلمون ، في شكل BPS. ويمكنك أن تطمئن من خلال تسويقهم كما تعلم ، والذي يقول 'كما تعلمون ، هذا خالٍ من مادة BPA'. مثل ذلك ربما يكون جيدًا تمامًا. وكأنهم تلقوا رسالة مفادها أن مادة BPA خطيرة للغاية. ولكن ربما تكون هذه مسألة وقت فقط قبل أن نتعلم الكثير عن BPS ، على سبيل المثال ، كما نعرفه عن BPA. لذلك أعتقد أنه غالبًا ما يعود الأمر إلى شيء هو & gt ؛ أعني ، أنت خبير جدًا في هذا الأمر. يتعلق الأمر بمحاولة التوافق مع حكمة الأجداد. كما تعلمون ، نوع من مثل حكمة أسلافنا. ومحاولة الاقتراب قدر المستطاع على أساس يومي من الطريقة التي تم بها إنجاز الأشياء كما تعلم ، على الأقل لفترة من تقاليدنا. وأنت تعرف ، هذا هو المكان الذي تبحث فيه عن وسائل الراحة ، سواء كانت قائمة على الطعام أو غير ذلك خلال الـ 150 عامًا الماضية ، فمن المحتمل أن نشك في أن هناك جانبًا سلبيًا.

كنت أقول في ذلك اليوم لصديق لي ، كنت مثل 'أتعلم ماذا؟' نحن & hellip ؛ & rdquo ؛ أوه ، أعلم أنه كان. كانت ابنتي تقوم ببعض المشاريع المشابهة في المحيط الهادئ ، ولذا فنحن نحب القيام ببعض النودل حول الإنترنت عليه. كنا ننظر إلى المحيط الهادئ مثل رقعة القمامة. كما تعلمون ، إنه مثل تعويم حجم تكساس أو أيًا كان ما هو عليه في المحيط الهادئ. وأنت تعلم ، تحصل على هذا مثل الشعور بألم في قلبك من مدى الخطأ. كما تعلم ، كم هو خطأ هذا ما نفعله. وكنا نتحدث فقط عن كيفية 'لماذا لا نتخلص من البلاستيك تمامًا؟' لماذا لا نلتزم فقط بالتضحية كمجتمع ونرى نوعًا ما ماذا يحدث؟ كما تعلم ، قد يكون لدينا ما تعرفه ، نوعًا من الفرصة لتوليد ما تعرفه ، نوع من الاكتشاف الناشئ الجديد الذي سيكون في وئام مع العالم الطبيعي بطريقة لا يكون فيها البلاستيك & rsquo ؛ ر. & rdquo ؛ لكنني أعلم أن هذا اعتبار نظري للغاية ، لكنه يذهلني كمسألة ضخمة لدرجة أنه من المنطقي أن تقول أجسادنا لا لها.

كيتي: نعم ، أنا أتفق معك تمامًا. وأعتقد أن كل ما تحدثت إليه هو & hellip ؛ ويمكنني التحدث معك بجدية إلى الأبد حول كل هذه الأشياء. يتلخص كل شيء حقًا في & hellip ؛ يبدو أنه مبدأ أساسي لما تكتبه ومهمتك. وهو أنه لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع ، ولكن حقًا يُمكّن الناس من التعلم ومعرفة ما هي حلولهم الشخصية وأن يصبحوا مدافعين عن ذلك. لذا أريد أن أتحدث نوعًا ما & nbsp ؛ هل يمكننا أن نتوجه نحو هناك الآن ونتحدث عن كيف يجد الناس هذا؟ أشعر في كثير من الأحيان أنك تشعر بأنك ضعيف جدًا. يبدو أنك عاجز جدًا في بعض الأحيان عندما يكون لديك أي نوع من المشاكل الصحية لمحاولة العثور على الإجابات. ولا أعرف ما هي قصة هاشيموتو الخاصة بك ، لكن قصتي استغرقت سنوات وثمانية أطباء قبل أن أجد الإجابات. وأعتقد أن الكثير من الناس عالقون في تلك الحلقة. إذن ما هي نصيحتك للعثور على الطب الشخصي الخاص بك وأن تصبح مدافعًا عن نفسك؟

كيلي: نعم ، أعني أنني أؤمن بالتأكيد أنه إذا كنت منفتحًا ، سيجد الناس بالضبط المعلومات التي يحتاجونها لشفاء أنفسهم. كما تعلم ، كنت أتحدث في مؤتمر مؤخرًا ، وكان مثل الزيت العطري كما تعلم ، نوعًا ما مثل المؤتمر المتعصب. لم أكن أعرف ذلك حتى ظهرت هناك. كما تعلم ، كان هناك أشخاص قاموا حرفياً بإخراج أنفسهم من الكراسي المتحركة بالزيوت الأساسية. كما تعلم ، أنا أستخدم الزيوت الأساسية في المنزل. أنا تعرف ، معجب كبير بهم. لكن هل أستخدمه لحل الفصام المزمن المقاوم للعلاج في ممارستي؟ لا ، هذا ليس جزءًا كبيرًا من مقاربتي. لذلك يجب أن أؤمن أنك ستجد ما هو له صدى معك على جميع المستويات ، وما الذي سيعمل معك في النهاية. سواء كان ذلك يعتمد على التغذية أو طب الطاقة ، أو ربما ، لا أعرف ، يجب أن أترك مجالًا للطب التقليدي.

لكن أسلوبي هو بالتأكيد أن أبدأ ، مع هذا البرنامج عبر الإنترنت ، Vital Mind Reset. بيت القصيد من ذلك ، أنا متأكد من أنني لست مكونًا ضروريًا في هذه العملية. كما تعلم ، ليس لدي أي هدايا خاصة أو قوى سحرية. وبشكل أساسي ، كل ما أفعله هو إعطاء الناس معلومات يعرفونها بالفعل. كما تعلم ، أشبه بتذكيرهم بما يعرفونه بالفعل. لكن إنشاء هيكل للالتزام بالرعاية الذاتية قد يكون قليلاً خارج منطقة الراحة الخاصة بهم. وأنا مؤمن كبير بالشفاء الذاتي. لذا فإن الأشهر الأولى من مقاربتي ، سواء كان ذلك في عملي أو عبر الإنترنت ، هي مدفوعة ذاتيًا تمامًا. كما تعلم ، ويقصد به أن يمنحك تجربة في جسدك لما يمكن أن تشعر به في ظل ظروف معينة خاضعة للرقابة ، أليس كذلك؟ لذلك فهو نهج غذائي محدد ليس شيئًا جذريًا ، لكنه كما تعلم ، مثير للجدل في بعض المجالات ، وخاصة في نوع من مجالات اليوغا التي أتقاطع معها ، إنه نظام غذائي كثيف نسبيًا من اللحوم الحمراء.

إنه تأمل يومي ، ثلاث دقائق في اليوم. أنا ممارس يوغا كوندالني ، لذلك أنا متحيز في هذا المجال. لكنني لا أهتم إذا صليت لجذام لمدة ثلاث دقائق. يجب أن تكون ثلاث دقائق كل يوم. لقد حظيت بامتياز عميق لتلقي إرشادات من الدكتور الراحل نيكولاس غونزاليس الذي كان طبيب سرطان شامل هنا في نيويورك ، والذي كان له نتائج لم يسبق لها مثيل في التاريخ الطبي ، والتي كانت تستند إلى بروتوكول له ثلاثة محاور هو - هي. كان أحدهما نظامًا غذائيًا شخصيًا. لذا فقد ساعدني في تجسيد فكرة أنه لا يوجد نظام غذائي واحد للجميع. كان لديه 10 وجبات غذائية في ممارسته. لقد ساعدني أيضًا في فهم السبب في أن النظام الغذائي الذي أوصي به يبدو أنه يعمل مع الأشخاص الذين يأتون إليّ وهم يعانون من أمراض المناعة الذاتية ، والحساسيات الكيميائية المتعددة ، وتشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والاكتئاب الانتحاري ، على سبيل المثال ، فرط نشاط الغدة الدرقية.

لذلك كان النظام الغذائي ، الحقن الشرجية للقهوة ، حقن القهوة الشرجية سيئة السمعة ، والمكملات الغذائية. ومنذ ذلك الحين ، قمت بتحسين البروتوكول الخاص بي لدمج تعاليمه وكانت نتائجي أشبه بنوع من الصعود إلى السقف منذ ذلك الحين. وأنا لا أعرف ما إذا كان ذلك بسبب أنه بالنسبة لي كان مثل شخصية يسوع ، حرفياً في حياتي. وأنا لم ألهمني أبدًا أي شخص في حياتي. وبالتالي ، ربما أتيحت لي الفرصة للعمل معه قد منحني نوعًا من الحماس والعاطفة لحقيقة أنه لا توجد عمليات اقتطاع. أعني أنه عالج الأشخاص الذين تُركوا حرفيًا ليموتوا في دار رعاية المسنين بأمراض سرطانية منتشرة ، بما في ذلك سرطان البنكرياس وهو أكثر ما اشتهر به. وبعد 35 عامًا ، ما زالوا على قيد الحياة. أتعلم ، ألتقي بهم في الشارع أو كما تعلم ، أحيانًا في المؤتمرات ، يأتون إلي ويقولون 'أوه ، كنا مرضى الدكتور جونزاليس'.

على أي حال ، لقد كان استثنائيًا وساعدني على ترسيخ شغفي بالطب الشمولي. لكن من النوع الذي أعرفه ، فإن التفكير هو إذا قمت بتجنيد هذه الركائز دفعة واحدة والتزمت بها لمدة شهر واحد. وبالطبع ، فإن جزءًا من النظام الغذائي هو الاستغناء عن الأطعمة ، مما قد يؤدي إلى إدمان الدماغ على الأطعمة. أشياء تعرفها ، مثل السكر المكرر ، والقهوة ، والكحول ، والقمح ، ومنتجات الألبان ، على سبيل المثال. ولديك هذه التجربة لمدة شهر واحد ، ثم يبدأ جسدك في كثير من الأحيان في الاستيقاظ. يبدأ جسمك في الشعور بأن شيئًا ما ممكن ، ثم يبدأ كل شيء في الظهور من هناك. 'لذا فأنا لا أستخدم الأدوية المستدقة على الإطلاق ، وليس مليغرام واحد قبل اكتمال هذا الشهر'. ولقد تعلمت بالطريقة الصعبة ، ثق بي. اعتدت على التدحرج كما تعلم ، فورًا. وأنا لم أفعل ذلك أبدًا. أنا لا أوصي بذلك تحت أي ظرف من الظروف. وأنا من أشد المؤمنين بحقيقة أنه يجب أن تتاح للجميع الفرصة للتناقص التدريجي من أدويتهم إذا كانوا مهتمين بما تعرف ، كيف يمكن أن تكون الحياة بدونهم. لكنني لم أفعل ذلك من قبل قبل ذلك.

ولذا أعتقد أن هناك بعض التآزر في إرسال إشارة السلامة للجسم من كل هذه الجهود المختلفة. وربما حتى في طقوس الانخراط وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية كل يوم بهذه الطريقة التي قد تستغرق وقتًا طويلاً ، كما تعلم ، نوعًا من استهلاك الموارد. ربما يكون الالتزام وحده هو الشفاء. ولكن بعد ذلك تصل إلى خط الأساس حيث يمكنك البدء في استكشاف ما تعمل معه بالفعل وكيف يمكنك تحسينه وتنقيته وتخصيصه من هناك. وفي كثير من الأحيان ، كما تعلمون ، أليس كذلك؟ كما هو الحال في كثير من الأحيان ، فأنت في أفضل وضع لإضفاء الطابع الشخصي على تلك الرحلة. ولكن عليك أن تكون واضحًا بما يكفي للبدء في الحصول على تلك الرسائل البديهية التي تعرفها ، ما الذي يناسبك. ومن الصعب جدًا معرفة ما إذا كان جسمك يكافح ضد كل هذه المواد السامة والتعرضات ، كما تعلمون ، الأطعمة المصنعة وما إلى ذلك.

وأنت تعلم ، بينما أركز على تشخيص الأمراض العقلية ، كما تعلم ، أجريت مقابلة مع امرأة أكملت برنامجي وليس لها تاريخ نفسي على الإطلاق. كانت تعاني من صداع نصفي مزمن. أسوأ ما سمعت به في حياتي أو الممارسة بأكملها. لم أسمع أبدًا عن أي شيء كهذا استمر مثل & hellip ؛ قالت إن أطول مدة لها كانت 89 يومًا. تم علاجها من قبل أحد أفضل أطباء الأعصاب في إيموري. وكانت تتناول خمسة أدوية فقط للسيطرة على الصداع النصفي. اضطررت للذهاب للعلاج الوريدي. والآن أعتقد أنها مرت أربعة أشهر من هذا البرنامج الأساسي للغاية ، وهي خالية تمامًا من الصداع النصفي ، وبعيدًا عن الأدوية ، لأول مرة منذ عامين. لذا ، لا يمكنني شرح ذلك ، ألا يكون له أي معنى ، أليس كذلك؟ مثل لماذا يكون لهذه التدخلات البسيطة مثل هذا العائد الدراماتيكي؟ لا أعرف. ولكن ربما عندما تقوم بتطبيقها جميعًا مرة واحدة ، في إطار المجتمع & hellip ؛ لأن هناك عنصرًا مجتمعيًا في برنامجي عبر الإنترنت لا يمتلكه مرضاي. وسأخبرك أن نتائجي عبر الإنترنت أفضل وأسرع وأكثر قوة وأكثر معجزة من المواعيد الشخصية التي أجريتها ، والتي كلفتني لا أعرف مثل طلبين والمزيد من المال. والفرق الوحيد هو عنصر المجتمع.

إذاً كما تعلم ، أعتقد أنك ستوافق على ما تعلمه ، باستضافة مجتمع كما تفعل أن هناك شيئًا ممكّنًا للغاية ، وشفاءًا للغاية ، لتكون في فضاء من العقول المتشابهة. للشعور بالدعم والشعور بالرؤية. كما تعلمون ، من يدري ربما يكون هذا هو الشيء الوحيد الذي له تأثير. لكنك تعلم ، هناك بالتأكيد قيود على ما هو ممكن في نموذج الدواء ، وأعتقد أن بعضًا منه يتعلق بالمكان الذي تحصل فيه على قوتك ويولد لك فرصة لاستعادتها نوعًا ما.

كاتي: أنا أحب ذلك تمامًا. ولديك كتاب ، 'غير طعامك ، عالج حالتك المزاجية' لأي شخص يريد حقًا بعض التفاصيل. وقد ذكرت البرامج على موقع الويب الخاص بك. سوف أقوم بربط هؤلاء أيضًا ، ولكن في الختام ، أريد أن أتحدث. هناك شيء أعرف أنه شغف حقيقي بالنسبة لك. وقد تحدثت عنها قليلاً ونسجتها ولكنك تحب فكرة استعادة المعنى الحقيقي للنسوية وتصبح مدافعة عن أنفسنا. وقد ذكرت المجتمع عدة مرات ، والذي أعتقد أنه مفتاح مهم للغاية الآن لأننا نعيش في عالم تعتبر فكرة المجتمع مجرد وسائط اجتماعية. ولقد نقلنا أنفسنا نوعا ما عما نحن عليه مثل المجتمعات المادية. في الواقع ، هذا في الواقع أحد أكبر معاناتي. نتحدث أنا وزوجي عن هذا غالبًا هو الرغبة في العثور على مكان به مجتمع حقيقي حيث يمكنك أن تكون حول أشخاص لديهم على الأقل نفس التفكير في جانب واحد. أنت تعلم أنه يمكن أن يكون لديك هذا النوع من العلاقة على هذا المستوى. ونحن في عالم مثل الذي ذكرته ، مع معدلات عالية جدًا من الأدوية للأمراض العقلية ومعدلات وفيات الرضع والأمهات الرهيبة حقًا ، ومعدلات متزايدة من أمراض المناعة الذاتية وكل هذه المشاكل الضخمة. وأنا أحب أن مهمتك هي إلى حد كبير مهمة أمل.

لذا ، في الختام ، أحب أن تتحدث فقط عن رسالة الأمل والتشجيع الخاصة بك للنساء ونوع ما سيكون عليه تشجيعك أو توصياتك الأساسية.

كيلي: نعم ، حسنًا ، كما تعلم ، أود أن أذكر باختصار دراسة مهمة جدًا على ما أعتقد. لقد نشرت للتو مدونة عن الإدمان على الكحول ، يا إلهي ، أعني ، لا يمكنني أن أسكت فمي. ما زلت أحب بدس الدب. وقد تم استقباله بشكل مثير للجدل للغاية. لم أكن أدرك حتى أنك تعرف أن الناس سيأخذون مثل هذه المشكلة من وجهة نظري بشأنها. لكنك تعلم ، نوعًا ما أردت أن يفكر فيه الناس على الأقل لأنه كان ممتعًا جدًا بالنسبة لي ، أليس كذلك؟ لأن إدمان الكحول ، على سبيل المثال ، يشبه المثال الكامل للحتمية الجينية. نعتقد أنه مرض وراثي. لديك مدى الحياة وخيارك الوحيد هو تجنب الكحول إلى الأبد ، أليس كذلك؟ إذن ، يُمنح الكحول هذه القوة عليك ، في الواقع ، هذه الخطوة الأولى من الخطوات الاثنتي عشرة ، هي أنك عاجز. ومن الواضح ، يمكنك أن تسمع أنه خيط في جميع وجهات نظري المزروعة أنك في الواقع لن تكون عاجزًا أبدًا ، وإذا كنت تتحمل مسؤولية جذرية لفهم علاقتك بهذه العناصر المختلفة في حياتك. أين أنت مجروح ، وحيث لم تكن تعرف ، رأيت ، كيف لم يتم التعبير عنك بشكل كامل كما تعلم؟ أين مكان في حياتك غير متوازن؟ من ماذا تهرب؟

كما تعلم ، عندما تبدأ في النظر إلى تلك الأسئلة الكبيرة التي أشعر أنه من الأسهل القيام بها عندما يكون جسدك كما تعلم ، يتعافى. لهذا السبب أحب أن أتقدم في المقدمة ، نوع من الشفاء الجسدي.

ولكن هناك هذه الدراسة من السبعينيات من قبل هذا الرجل ، بروس ألكسندر ، وتسمى تجربة حديقة الفئران. وأنا لا أعرف ما إذا كنت قد سمعت عنها. ولكن باختصار ، فإنه يضع جرذًا في قفص بمفرده. يعطيه الكوكايين أو الماء. وما سيحدث هو أن الجرذ سيشرب الكوكايين ويشربه ويشربه ويشربه حتى يموت. حسنًا ، هذا واضح ، أليس كذلك؟ لأن الكوكايين مادة خطرة مسببة للإدمان ، ومن الواضح أنه حصل على خطاطيف كيميائية في الجرذ وليس للفأر خيار سوى الخضوع حتى يموت ، أليس كذلك؟ إنه أمر خطير. إذن ما اكتشفه في النهاية هو أنك تعرف أن هناك شيئًا مريبًا في السياق ، أليس كذلك؟ مثل هذه ليست حياة حقيقية لذلك الجرذ. وماذا لو وضعنا الجرذ فيما أسماه 'فأر الجنة' أو ما شابه & ldquo ؛ حديقة الفئران & rdquo ؛ حيث توجد فيها ألعاب ، وعجلة صغيرة ، وفئران أخرى تمارس الجنس معها ، وتتواصل معها ، وهي عبارة عن مجتمع من الفئران. ثم تعرض الكوكايين الجرذ أو الماء. تبين أنهم لا يلمسون الكوكايين. هذا مثير للاهتمام.

حسنًا ، ماذا لو كنت تدمن جرذًا في عزلة ثم وضعته في حديقة الفئران. من الواضح أنه سيختار كما تعلم ، وليس التخلص من السموم طواعية. وفي الواقع ، هذا بالضبط ما اختاروا القيام به. يتخلصون من السموم طواعية ، ولم يلمسوا مرة أخرى. لذا فإن الاقتراح هو أن ما نصفه بأنه عملية كيميائية ومرض قائم كما تعلمون ، نوعًا من الخبرة ، قد يكون له علاقة أكثر بكثير ببعض العناصر الأساسية لإنسانيتنا في هذه الحالة والتي سقطت بعيدًا . وأنه إذا احتاج الجرذ إلى مجتمع بهذه السوء ، فالاحتمالات أننا نحتاجه أيضًا. وهكذا في منازلنا المعيارية ، كما تعلمون ، في صندوق المعيشة لدينا ، لا بد أن تشعر بشيء خاطئ حقًا. ونحن ملزمون برغبة العلاج الذاتي الذي شعر 'بالظلم'. بطرق لا تعد ولا تحصى. كما تعلمون ، سواء كانت مقامرة قهرية أو أدوية قابلة للتنفيذ.

لذا فإن ما أود أن أقترحه هو بالضبط ما تتخيله. وهو أول من يقول ، 'ربما يكون من الجيد أنني أشعر بالخطأ.' كأن شيئًا ما يبدو وكأنه يؤلمني بعمق. وربما يكون هذا جيدًا ، وربما يكون رد فعل طبيعي تمامًا لما يحدث على هذا الكوكب اليوم ، والطرق التي تطورنا بها اجتماعيًا وثقافيًا ، كما تعلمون ، كنوع. وبعد ذلك ، فإن الخطوة التالية هي أن تبدأ في الانفتاح على هذه الاتصالات ، أليس كذلك؟ لاحتمال أن يكون هناك أشخاص يفكرون مثلك ، يهتمون بالنظر إلى الحياة من خلال العدسة التي تفعلها. وما وجدته هو أنهم نوعًا ما ينجذبون نحونا. تعلمون أننا نجري هذه الروابط ، حتى هذه المحادثة. كما تعلمون ، نجري هذه الاتصالات مع الأشخاص الذين يرون الحياة بالطريقة التي نعيشها ، ويساعدنا ذلك على الشعور بالمزيد & ldquo ؛ حسنًا & rdquo ؛ أنت تعرف.

وأود أيضًا أن أزعم أن احتضان النضال والمعاناة والألم ، هذا جزء من الحياة. إذا سمحت لنفسك حقًا بالتحرك عبر موجات الحياة هذه ، فهذا يساعدك على أن تكون هناك من أجل الأشخاص الآخرين الموجودين في داخلك ، هؤلاء 'قناة الولادة' إذا جاز التعبير ، عندما لا تكون كذلك. هذا يساعد على إعادة تلوح نسيج علاقتنا في الأفق ، أليس كذلك؟ عندما يمكنك أن تتعاطف بشدة مع شخص ما وتقول ، 'أتعلم ماذا؟ لقد كنت هناك ، وتحسن الوضع. كما تعلم ، فقط اركب الموجة ، ستتحسن. عندما يمكنك أن تقول ذلك من خلال تجربة حقيقية ، تجربة معيشية ، فهذا يساعد على إعادة بناء نسيج التعاطف الذي بدأنا في تفكيكه في هذا كل رجل أو كل امرأة لأنفسهم نوع من الثقافة الرأسمالية.

لذا اسمع ، أنا معك. لم أجد هذا المجتمع. أصبحت مهووسًا به تقريبًا. كما تعلم ، كنت مثل ، 'أين يمكنني جر أطفالي؟ أريد أن أجد كما تعلمون ، مجتمعًا مقصودًا حيث يفكر الناس بالطريقة التي أفكر بها ، ويأكلون بالطريقة التي أفعلها ، ويهتمون بالأشياء التي أفعلها. كما تعلمون ، لا أعرف أنني سمعت عن وجوده هناك بالفعل ، ولكن ربما في هذه الأثناء نحن نعلم فقط ، نعمل على الاحتفاظ بهذه المساحة بمفردنا ، حتى نتمكن من تسمية هذه الأنواع من الاتصالات في حياتنا ، حتى لو كانت افتراضية. أنت تعلم أنني يجب أن أعتقد أن هذا جزء منه. وأن العيش في العالم مع أشخاص لا يتفقون معك ، والعيش في عالم من الناس الذين يعتقدون أنك مجنون ويحكمون على اختياراتك هو جزء منك تعرف ، هذه العملية. إنه جزء من التأكيد على مستوى ما أنك تشعر أنك تثق بنفسك حتى في مواجهة ما تعرفه ، نوعًا من الشدائد أو النقد أو الحكم. لكنه بالتأكيد عمل قيد التقدم. هذا هو السبب في أنني أصبحت تعلم ، مدرس يوغا كونداليني لأنه يوجد مجتمع هناك.

وهو أمر مضحك للغاية وسأتوقف عن الحديث بعد ثانية ولكنه مضحك للغاية لأن السنة الأولى التي ذهبت فيها إلى هذا الاستوديو في وسط مدينة نيويورك ، أعطوني بطاقة صغيرة. لقد أعطوا الجميع مثل بطاقة صغيرة وقالوا فقط 'لا أعرف ، لقد حصلت على قسيمة أو شيء بداخلها من أجل المتجر الصغير. وفي البطاقة تقول ، 'شكرًا لك على كونك جزءًا من مجتمعنا'. وبدأت في البكاء حرفياً عندما قرأت هذه البطاقة العامة الغبية. لأن هذا هو حجم هذا الجرح بالنسبة لي. كما تعلمون ، هذا هو مدى شعوري بالعزلة التي أعتقد ، كما تعلمون ، طالما كنت أشعر بذلك. ولذا ، لا يتطلب الأمر الكثير لبدء الشعور بأنك تعلم ، لقد كنت في غرفة بها 50 امرأة ، ويستغرق الأمر منا 10 دقائق كما تعلم ، حتى نبدأ في الشعور بالشفاء على مستوى ما. كما تعلم ، بهذه الطريقة. لكنها قضية حقيقية للغاية ، وأحيانًا يبدأ مجرد إدراكها في عملية تحويلها.

كاتي: أعتقد أنك على حق. وربما ، كما لو كان علينا فقط بناء هذا المجتمع لأنني لم أجده أيضًا. لكنني أعتقد أنك محقة في أنه حتى في الأشياء الصغيرة فقط ، مثل لدينا فتيات هنا حيث ستلتقي مجموعة من الأمهات وحتى بضع ساعات فقط مثل هذا هو الشفاء للغاية. ومثلما تشعر بهذه الرابطة وهذه الطاقة بعد ذلك لا تمتلكها عادة. لذلك ربما يكون هذا مجرد الجواب على المدى القصير.

لكن ما أحبه كثيرًا في أسلوبك هو أنه عندما يقول كل شخص آخر تعرفه ، كيف تهرب من الأعراض وكيف تتجنب كل الألم ، كما لو كنت تشجع الناس على الانكفاء وفهم السبب ، ولجعل ذلك يساعدك في تكوين علاقات أعمق وفهم أعمق ، وللوصول إلى 'لماذا'. لأنني أعتقد أنه ربما يكون الرابط المفقود أيضًا هو أنه من السهل معرفة ما يجب القيام به وماذا تأكل ولكن إذا لم يكن لديك ذلك 'لماذا' ومثل الحب لنفسك ومن حولك ، فلن تلتزم به. وقيامك بذلك تصبح أيضًا نموذجًا رائعًا لأطفالك. لذلك أنا أحب أن هذه هي مهمتك كثيرًا.

كيلي: أنا أقدر ذلك وذاك وقد أصبت بالمسمار في الرأس الذي هو بالضبط.

كيتي: رائع. أريد التأكد من أن الأشخاص يمكنهم العثور عليك لأنني متأكد من أن هناك الكثير من الأشخاص الذين يريدون التواصل معك ، لذا سأربط كل شيء في ملاحظات العرض ولكن أين يمكن للأشخاص العثور عليك عبر الإنترنت؟

كيلي: أنا مجرد موقع kellybroganmd.com وأبذل قصارى جهدي من أجل أن أضع بعض المواد التي تم فحصها علميًا ولكنها قد تكون مثيرة للجدل بشكل منتظم. ونحن بصدد وضع كتابي ، 'عقل خاص بك' وهو كتاب قمت بنشره العام الماضي مجانًا ، في جميع أجزاء موقع الويب الخاص بي. في غضون ذلك ، لدينا كتاب إلكتروني مجاني ذكرته سابقًا. وجميع مستويات الموارد موجودة. كما تعلم ، إذا كان هذا له صدى معك ، فقد حصلنا عليك. كما تعلمون ، هذا ممكن تمامًا وأنا أبذل قصارى جهدي لتوثيق النتائج بحيث يمكنك أن تسمع من نساء غيري ، كما تعلمون ، ما هي أنواع التحولات العلاجية الجذرية الممكنة حقًا.

كاتي: أحبه ، ومرة ​​أخرى ، ستكون كل هذه الروابط في ملاحظات العرض. أعتقد أن الناس سيصلون إلى مدونتك ولكنهم يريدون قراءة كل ما فعلته إلى حد كبير. لكنني أقدر كثيرًا العمل الذي تقوم به والبحث الذي تقوم به ، وجميع المقالات التي تشاركها ، وخاصة وقتك وتواجدك هنا. لقد كانت هذه مقابلة رائعة ، واحدة من المفضلة لدي. وآمل أن نحصل على الجولة الثانية يومًا ما.

كيلي: رائع ، إنه لشرف كبير. شكرا جزيلا كاتي.

كاتي: شكرًا لكم ، وشكرًا لكم جميعًا على الاستماع ، وسأراكم في المرة القادمة على برنامج The Healthy Moms Podcast.
إذا كنت تستمتع بهذه المقابلات ، فهل يمكنك من فضلك تخصيص دقيقتين لترك تقييم أو مراجعة على iTunes من أجلي؟ يساعد القيام بذلك المزيد من الأشخاص في العثور على البودكاست ، مما يعني أن المزيد من الأمهات والعائلات يمكن أن يستفيدوا من المعلومات. أنا أقدر وقتك حقًا ، وأشكرك كعادتي على الاستماع.