وصفة صلصة خل التوت

توت العليق هي واحدة من ثمارتي المفضلة. أحب إضافة توت العليق الطازج إلى السلطات وتناوله بشكل عادي لتناوله في الليل.

غالبًا ما نشتري توت العليق الطازج بكميات كبيرة من مزارع عضوي محلي عندما يكون في الموسم ونقوم بتجميده لاستخدامه لبقية العام.

توت العليق المجمد هو وجبة خفيفة ممتعة في حد ذاته ، لكننا نستخدمه بشكل أساسي في المصاصات وفي خل التوت محلي الصنع.

صلصة التوت محلية الصنع

غالبًا ما تحتوي وصفات الخل التي يتم شراؤها من المتجر على شراب الذرة عالي الفركتوز والزيوت النباتية والمواد الحافظة. أفضل أن أجعل هذا الإصدار الجديد بدلاً من ذلك ، وغالبًا ما أقوم بتجميع دفعة من سلطة الغداء.

يمكن استخدام أي خل في هذه الوصفة ، لكنني أفضل خل النبيذ الأبيض أو خل ماء جوز الهند. لقد استخدمت أيضًا kombucha من قبل وهو يعطي نكهة ممتازة.

AIP: عندما أتبع نظام المناعة الذاتية الخاص بي ، أستخدم خل ماء جوز الهند أو كومبوتشا كالخل في هذه الوصفة.

إذا كنت تحب صلصة توت العليق ، جرب هذا الإصدار الطبيعي محلي الصنع. يمكنك أيضًا الاطلاع على وصفاتي المفضلة الأخرى لتتبيل السلطة هنا.



ليس فقط للسلطات و hellip.

في حين أن صلصة خل التوت هي صلصة كلاسيكية للسلطة ، يمكن أيضًا استخدامها بطرق أخرى مختلفة. يُعد تتبيلًا ممتازًا للحوم ، وخاصة اللحوم الحمراء ، أو يُقطر فوق الخضار أو البطاطس المحمصة.

وصفة خل التوت محلية الصنع4.09 من 12 الأصوات

وصفة صلصة خل التوت

وصفة خل توت العليق البسيطة واللذيذة مع توت العليق الحقيقي وزيت الزيتون والخل أو الكمبوتشا والعسل الخام. وقت إعداد بهار الدورة دقيقتان إجمالي الوقت دقيقتان حصص 1 كوب سعرات حرارية 73 كيلو كالوري المؤلف كاتي ويلز روابط المكونات أدناه هي روابط تابعة.

مكونات

  • & frac12؛ كوب من خل النبيذ الأبيض
  • & frac14؛ كوب زيت زيتون
  • & frac14؛ كوب من التوت الطازج أو المجمد
  • 2 ملعقة صغيرة عسل أو شراب القيقب

تعليمات

  • ضعي جميع المكونات في الخلاط أو معالج الطعام واخلطي حتى تصبح ناعمة.

ملاحظات

رشي فوق السلطة أو الخضار المشوية أو استخدميه كمخلل للحوم. احفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى أربعة أيام ، على الرغم من أنه من الأفضل استخدامه طازجًا.

تغذية

التقديم: 2 تيرا بايت | السعرات الحرارية: 73 كيلو كالوري | كربوهيدرات: 4.4 جم | البروتين: 0.1 جرام | الدهون: 6.3 جرام | الدهون المشبعة: 0.9 جرام | صوديوم: 1 مجم | الألياف: 0.4 جم | السكر: 3.9 جرام

مثل هذه الوصفة؟ تحقق من كتاب الطبخ الجديد الخاص بي ، أو احصل على جميع وصفاتي (أكثر من 500!) في مخطط وجبات أسبوعي مخصص هنا!

ما هي صلصة السلطة المفضلة لديك؟ شارك أدناه!